Жизнь каждого мужчины в определенный момент может казаться менее яркой. Проект «Мен Today» совместно со студией подкастов «Трёшка» пообщался с психологом Еленой Сальви, чтобы понять природу кризиса среднего возраста и предсказать его наступление.
Unsplash
Каждый мужчина понимает, что в жизни неизбежно придёт момент перемен. Это явление кажется предопределённым, неприятным, но в то же время закономерным. И это действительно частично верно. Почти все мужчины рано или поздно проходят через подобное состояние. Но осознание этого не гарантирует эффективного переживания кризиса.
Отсюда возникают проблемы: спонтанные покупки, смена работы, экстремальные виды спорта, разводы и другие не всегда рациональные поступки. Но почему это вообще случается? Чтобы разобраться, мы поговорили с психологом Еленой Сальви.
Что представляет собой кризис среднего возраста и в какой период жизни он наступает?
Кризис среднего возраста – это состояние глубокого недовольства жизнью, возникающее с размышлениями о смерти и сожалением о прошлом поведении.
Кризисные периоды обычно длятся несколько лет, но некоторые люди живут в постоянном состоянии кризиса всю жизнь, не находя выхода.
Звучит печально, но по данным учёных, такое состояние ожидается в возрасте от сорока до шестидесяти лет. Значит, всё ещё не так плохо. Или уже поздно?
В последнее время количество времени сокращается ежегодно. Если раньше кризис приходил к мужчинам после сорока, то теперь его возраст заметно снизился. Иногда этот период встречают даже ребята в тридцать-тридцать пять лет и раньше. Почему так произошло? Простых и понятных объяснений нет, но есть предположение.
Елена СальвиРоссийско-французская магистерская программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» в НИУ ВШЭ.
Другой причиной является успех мужчин. Несколько десятков лет назад жизнь складывалась по-другому. Отцы завершали институты, много лет трудились и только к 40-45 годам становились полностью самостоятельными: приобретали статус квалифицированных специалистов с хорошим заработком, обустраивали жильё.
В настоящее время имеется множество возможностей для развития собственного потенциала. В возрасте двадцати пяти лет человек способен добиться значительных высот: трудовая деятельность, семейная жизнь, жильё (даже по кредиту) и дети.
Каковы задачи после достижения главных целей? Что делать дальше? С юности внушали нам строить дом, воспитать ребенка и посадить дерево. Но если всё это сделано, а жизнь ещё длится десятилетиями, чем заняться?
Внезапно перед человеком открывается пустота, и ему начинает казаться, что все его достижения — ничто. Появляются сомнения: были ли это действительно его желания, или их навязало общество, родители, супруга? Начинается переоценка ценностей, подкреплённая страхом смерти.
Есть ли у кризиса плюсы?
Об острых ситуациях обычно высказываются с отрицательной стороны. Неудивительно: человеку трудно существовать в подобном состоянии, а тревога мешает полноценно отдыхать. Как поступить? В каком направлении развиваться? Верным ли путем вообще движусь?
Боязно? Напрасно, ведь в подобных трудностях рождаются новые значения, и человек, успешно пройдя его, становится мудрее и осознает направление своего дальнейшего пути.
Елена СальвиРоссийско-французская программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» в НИУ ВШЭ для магистров психологии.
Поглядите на фондовый рынок с точки зрения ста лет. За каждым мировым кризисом следует мощный рост, который полностью компенсирует все потери кризисных лет. В жизни всё то же самое, главное – принимать верные решения и не сворачивать на неправильный путь.
В чём причина реже возникающего у женщин кризиса?
По технической стороне вопроса, шансы на возникновение кризиса равны как для женщин, так и для мужчин, однако есть один момент, который стоит учесть.
Мы осознаём: кризисы часто происходят после достижения целей. Каковы же цели обычной женщины? Если для мужчины это рождение детей, то для женщины — не только рождение, но и воспитание, а также защита (есть, разумеется, и другие цели. Это лишь одна из многих).
Воспитание детей требует больше времени у женщин, чем у мужчин. После рождения ребёнка миссия считается завершённой для многих мужчин, а для женщин — после его взросления. Кризис откладывается на неопределённый срок и может быть перенесен до появления внуков.
Елена СальвиРоссийско-французская программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» в НИУ ВШЭ для магистров по психологии.
Это замечательный способ предотвращать кризисы, без каких-либо заметных отрицательных последствий. Мужчинам следует взять пример с женщин и помнить: ребенок – это лишь начало. Куда важнее его вырастить и воспитать.
Как избежать кризиса?
Теперь о плохих вещах: кризис среднего возраста – это неожиданная проблема, от которой нельзя уйти. Нет инструментов для его ранней диагностики и быстрых решений. Лучший вариант – обратиться к психологу в нужный момент. Волшебных решений не существует.
Кроме того, нет всеобщих рекомендаций по преодолению кризиса с наименьшими потерями, но существуют советы, способствующие этому. Вы можете воспользоваться подкаст целикомЧтобы открыть для себя множество увлекательных фактов.