Кризис семейной пары после рождения ребенка
Рождение малыша трудно назвать венцом истории любви. Или, по крайней мере, не сразу. В первый год жизни ребенка молодые родители сталкиваются с таким количеством проблем и перемен, что их прочность как пары подвергается глобальному испытанию. Если они не смогут преодолеть первые потрясения, кризис гарантированно затянется на годы, что чревато распадом семьи.
Новорожденный приносит с собой изменения, которые трудно представить в прежней совместной жизни обоих: ощущаются физические, гормональные и психологические перемены в новой матери и одного этого было бы достаточно, чтобы поставить под вопрос гармонию влюбленных. Затем появляются новые ритмы жизни, бессонные ночи и заботы: в этом контексте нервозность резко возрастает, а случайные ссоры превращаются в обыденность, вплоть до разрыва отношений.
Но чем младенец так «опасен» для пары? И как нам пройти через этот сложный тернистый период невредимыми?
Кризис семейной пары и рождение ребенка: каковы причины
Кризис пары после рождения малыша может наступить по разным причинам: когда пара живет вместе, не зная друг друга как следует. Или они еще молоды или были слишком самоуверенные и оказались не готовы переносить непредвиденные разочарования и усталость от родительской функции. Или, ребенок не был желанным для обоих в паре, и рождение приносит срыв и потерю стабильности. Все перечисленное порождает, особенно у незрелого отца, ревность, потому что он чувствует, что интерес к нему ослабевает с каждым днем.
Одним словом, обоим родителям нелегко привыкнуть к своей новой роли, и без необходимого соучастия есть риск «надорваться», потому что легко предаться плохим привычкам, откровенно вредящим любви.
Как меняются отношения с рождением ребенка
С появлением первенца, повседневная жизнь может стать очень сложной: усталость и стресс порождают раздражительность. Даже просто ходить на работу, заниматься домашними делами или организовывать встречи с гостями становится непреодолимым препятствием сравнимым с Эверестом. Одного этого достаточно, чтобы создать нагрузку для молодых родителей, но к ней еще нужно добавить и потрясения, физические и иные, которые испытывает женщина.
Молодая мать инстинктивно стремится взять на себя полную заботу о ребенке, что чревато созданием недоступной диады мать-ребенок для нового отца. В некоторых случаях ей рекомендуют не проявлять интерес только к новорожденному, чтобы не подпитывать ревность мужчины, который очень нуждается во внимании из-за своей прошлой привычки к систематической близости.
Но как должен вести себя отец в присутствии «обновленной» женщины, находящейся рядом с ним? Будьте очень близки к матери аффективно и психологически, цените ее и освобождайте ее от определенных усилий и задач.
Советы по преодолению кризиса пары после рождения ребенка
Даже в самых крепких парах случаются потрясения. Несколько месяцев кризиса (точнее около шести), считаются физиологическими, но по прошествии их, вы поймете, что это были лишь временные структурные трудности. Вот почему важно знать об изменении динамики и своевременно вмешаться, для предотвращения кризиса, который может затянуться дольше, чем следует, нанося вред благополучию и спокойствию пары.
Обращение за психологической поддержкой для пары
Профессиональная помощь, ориентированная на супружескую пару, может быть очень полезной. Поэтому будьте предусмотрительны и не затягивайте «кризис» надолго, через несколько месяцев новые привычки, обязательства и усталость должны быть «переварены».
Открытие заново интимных отношений в паре
Интимная близость пары также с появлением в доме ребенка подвергается испытанию. Если родители любят друг друга, они хорошо будут относится к партнеру после появления малыша. Интимная жизнь должна сохраняться отдельно, но ее необходимо возобновить как можно скорее, чтобы функции родителей были интегрированы с функциями любящих друг друга людей. Иногда ситуация становится сложной, потому что у женщины снижается желание. Что в свою очередь требует терпения со стороны мужчины и глубокого понимания.
Планирование времени для себя, пары и новой семьи
Чтобы не погрузиться в бесконечный кризис, нужно действовать вовремя, с первых признаков. Примите новую роль родителей, новые ритмы, но постарайтесь выкроить немного личного пространства для себя. Даже если поначалу подобное кажется невозможным, то для молодой мамы очень важно «отключаться» от ребенка хотя бы на полчаса в день, с вашей помощью.
Также найдите время для пары: если у вас есть кто-то, кому вы доверяете, вы можете оставить малыша даже на несколько минут, на время для прогулки и кофе с вашей супругой. Вы можете разговаривать и спорить друг с другом без опасности быть непредсказуемо прерванным ребенком.
Кстати, проводить качественное время вместе тоже полезно: в конце концов, вы – семья, и, когда малышу всего несколько месяцев, вы можете позволить себе сходить на ужин, посетить выставку или прогуляться в парке… когда ребенок подрастет, эти моменты будет сложнее организовывать!
Быть понимающим и открытым для диалога
Также помните, что понимание и диалоги важны, как и на всех этапах жизни пары: нет смысла обсуждать что-то на фоне плача ребенка. Лучше отложить разговор до тех пор, пока он не уснет или пока вы не сможете побыть в одиночестве некоторое время. Но всегда возвращайтесь к нерешенным темам, чтобы они не накапливались и не превращались в непреодолимые препятствия.