Чувствуете хруст или боль в коленях при подъёме с дивана? Эволюция советует заниматься спортом.
Unsplash
Итак, зачем людям колени
Возможно, многим приходиться оплакивать свои колени за то, что конструкция этих суставов приносит столько неудобств. Действительно, почему ноги не эволюционировали так, чтобы суставы не болели?
Изменение колена повлияло на размер и форму конечности, дав возможность предкам ходить прямо. Это отличие позволило Homo sapiens отличаться от вымерших родственных видов: Homo erectus и Homo neanderthalensis. Естественный отборДругие эволюционные факторы способствовали формированию колена для более эффективной и длительной ходьбы на двух ногах по сравнению с нашими предками.
Майкл БертаумеИнженер и антрополог из Королевского колледжа Лондона утверждают, что множество современных проблем с коленными суставами – явления новейшего времени, которых не знали предки человека. исследованияИсследования 2017 года продемонстрировали, что малоактивный образ жизни в постиндустриальном обществе может увеличить риск развития остеоартрита колена более чем вдвое.
Как со временем менялись колени
Ученые, изучив останки охотников-собирателей, живших шесть тысяч лет назад и более, обнаружили, что остеоартрит коленного сустава, вероятно, не был проблемой в то время. Сегодня в Великобритании более трети людей старше 45 лет обращаются за лечением этого заболевания.
Меньшая активность людей в сравнении с прошлым веками может привести к слабым мышцам и хрящам, отвечающим за стабилизацию и амортизацию суставов. Сидение или бег не так эффективны для развития мускулатуры, как охота на дичи в сложной местности. Чтобы избежать остеоартрита коленей у малоподвижного населения с «хорошими» суставами, им нужно было бы иметь больше детей по сравнению с малоподвижным населением с «плохими» коленями на протяжении многих поколений.
Блуждающие кости Шредингера
Высказывания Бертауме относятся прежде всего к сесамовидным костям — мелким косточкам, входящим в состав сухожилий или связок, например, в коленном суставе. Такие кости встречаются по всему скелету млекопитающих. В то же время у некоторых млекопитающих могут иметь или не иметьКости, сходные по форме с семечком, принадлежащие одной группе видов. Пример — латеральная фабеллаНа сегодня обнаруживают за коленем человека приблизительно в 36,8 процентах случаев.
Несмотря на многолетние исследования, мало известно об эволюции, росте и развитии сесамовидных костей, а также о причинах их наличия у некоторых видов и отсутствия у других. Частично это обусловлено тем, что часто такие кости отсутствуют в демонстрируемых скелетах-сочленениях из музеев и выбрасываются вместе с мышцами, к которым прикреплены.
Исследовав сесамовидные кости 93 видов приматовУченые выяснили, что применение кости фабеллы для новой цели могло способствовать ранним людям переходу от ходьбы на четырех конечностях к ходьбе на двух. Интересно, что эта кость также связана с повышенным риском остеоартрита: у людей с ней заболевание встречается вдвое чаще.
Как повысить биомеханическую эффективность коленей
В отличие от, например, зубов, колени перемещаются и изменяются под влиянием питания и нагрузки. Поэтому важно заниматься физической активностью, особенно по мере взросления. Колени приспосабливаются к использованию или отсутствию его.
Инженер Майкл Бертауме указывает на разветвленную эволюцию колена у людей. Известно, что человек живет в условиях, к которым его тело слабо приспособлено. Вероятно, изменения образа жизни являются причиной возникновения проблем с коленом, которые со временем усугубились. Кость, которая могла изначально помочь нам ходить, может быть причиной этих проблем.