И жили долго и счастливо: да, да, сегодня знаем, что такое бывает только в сказках. В реальной жизни два слова «счастливая пара» – сложная головоломка, настолько сложная, что часто приходим к мысли, что такого просто не может быть. Даже те, кто в то или иное время казался всем «счастливой парой», не чувствуют себя в безопасности: жизнь – вихрь перемен, часто не зависящих от нас, и каждое изменение рано или поздно может обернуться семейным кризисом.
Как сохранить счастье в отношениях, справляясь с трудностями и кризисами, не ожидая идеального финала как в сказке?
Пять небольших (правда, не всегда совсем уж малых), но важных вещей помогут приблизиться к счастливой жизни.
Опыт свободы
Многие пары из-за неуверенности и страхов лишают себя возможности свободно экспериментировать с хобби, увлечениями и альтернативами нынешней жизни. Тем не менее, пребывание в паре помогает почувствовать себя сильнее, решительнее и готовым противостоять самым трудным проблемам. Знание о любви и вере близкого рядом создает огромный запас энергии и позволяет достичь равновесия в отношениях, основанных на уважении, заботе и открытости, которым вы оба заслуживаете.
Искренне выражайте свои потребности
Выражайте свои потребности понятно и прямо.
Догадываться о желаниях девушки вредит отношениям и вашему благополучию. Хотя привычно отдавать предпочтение потребностям других, важно помнить, что каждый выбор имеет значение. Часть нас знает, чего мы хотим. Чтобы избежать взрыва эмоций, когда давление накапливается, практикуйте честное общение. Секрет? Доброта: то, как вы говорите, может быть важнее слов.
Используйте ссоры для конструктивного роста
Несовершенство — норма, но мы часто попадаем в ловушку «я же говорил» или «я бы сделал это лучше». Избавьтесь от склонности к критике: привыкли из-за постоянной самокритики, которая настолько глубоко укоренилась, что даже не замечается. Но постоянное осуждение утомляет и вредит вам и вашей партнерше.
В следующий раз, когда в споре возникнет сильное желание вернуться к прошлым привычкам: остановитесь и удалитесь. Прогуляйтесь, занимайтесь любимым делом или уйдите, чтобы рассказать то, что собирались сказать, или запишите, а затем вернитесь. Когда вы изложите свою позицию, будете более ясными и менее эмоционально нагружены. Сначала это может быть сложно, но со временем станет проще.
В силу близости часто используем другого человека для выражения тревог, гнева и разочарований, что усугубляет конфликты и приводит к сожалениям о сказанном позднее. Чувство раздражения во время критики от близкого человека ярко проявляется потому что слова попадают в точку. Только мудрые люди способны оценивать свои действия с помощью самокритики и просить прощения за ошибки, превращая их в возможность для совершенствования.
Восстановление времени и пространства
Каждый должен обрести себя, своё пространство и изоляцию, необходимые для ощущения целостности. Забудьте о эгоизме и ревности: предложите девушке соприкоснуться с тем, что её вдохновляет, а сами найдите время для своих страстей. Пространство для себя важно для снятия напряжения, размышлений, наслаждения своим собственным темпом. Вернувшись к отношениям, вы принесете множество историй, осознание и понимание, идеи для совместных проектов.
Способность открыться и быть собой, но также уметь уйти в свое внутреннее пространство по необходимости, дает семье возможность расти каждому отдельно и вместе. Различия в этом случае становятся достоинствами, расширяющими горизонты, а любовь – приключением, которое с каждым днем может совершенствоваться, превращаясь в более свободную, глубокую и искреннюю связь.
Относитесь к жизни более легкомысленно
Смех вместе важен для счастья, так как он свидетельствует о способности легче относиться к жизни, умении вспомнить времена, когда даже трудности вызывали улыбку, потому что преодолевание их было приключением, а не привычкой, как сейчас. Это ещё можно повторить.
Изучите взаимодействие с партнером, преодолейте стереотипные роли и покиньте ловушку «жертва-зависимость» или идеал наставника, терзающего многих. Воспользуйтесь прошлым как тайным ключом для сближения: вы изменились, но остаетесь собой, балансируете на грани мира, всё ещё крепко держась за руки.