Как защититься от тридемии инфекций: что делать, когда все вокруг болеют?
С начала декабря в некоторых регионах России начался разгар разных заболеваний. Сейчас врачи говорят о тридемии, то есть распространении коронавируса, гриппа и сезонных ОРВИ. Все эти заболевания имеют сходные признаки, и без лабораторного анализа сложно поставить точный диагноз. Разбираемся, как защитится от всех этих вирусов и что делать, если уже заразился.
Что такое «тридемия»?
Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова отмечала, что в конце года начнется подъем заболеваемости гриппом средней интенсивности. Кроме того, параллельно с этим продолжит распространяться COVID-19 и другие патогены, поражающие дыхательную систему. Именно такое явления специалисты назвали «тридемией». Это относительно новое явление, которое беспокоит эпидемиологов.
Как понять, что вы заболели не простудой, а чем-то похуже
Жуткий кашель, высокая температура и сильная усталость: что за вирус распространяется по России?
Чем отличаются простуда, грипп и COVID-19: как разобраться, что вы подхватили?
Что делать, чтобы легко перенести болезнь?
Если вы все-таки заболели, то для начала стоит определить, чем именно, точнее выяснить, коронавирус это или нет. после этого будет гораздо проще подобрать лечение. В любом случае начинать терапию нужно как можно раньше — в идеале после появления первых симптомов.
Вирусы коронавируса и гриппа
Если же болезнь уже начала давать осложнения, то нужно скорее обратиться к врачу, чтобы остановить их развитие.
Почему сложно различить заболевания?
Первые признаки у трех заболеваний похожи: чаще всего все начинается с подъема температуры. Причем у всех этот период протекает по-разному — у одних возникает сильный жар, у других — скачки температуры незначительные.
Даже коронавирус почти невозможно вычислить по характерным симптомам, которые были в начале пандемии. Сейчас многие не теряют ощущения запаха и вкуса.
Как не заразиться?
- Прежде всего врачи советуют вакцинироваться — это самое надежное средство защиты от серьезных заболеваний. Причем стоит помнить, что одна прививка не дает иммунитет на всю жизнь, поэтому такую процедуру нужно проводить в определенные сроки.
- Держитесь подальше от болеющих людей. Если есть угроза заражения, постарайтесь всеми силами избежать ее.
- Не забывайте про средства индивидуальной защиты — особенно в местах массового скопления людей.
- Промывайте нос и полощите рот водой с солью. Причем делать это нужно регулярно: утром после пробуждения, вечером, после подъема, и перед самым сном.
- Не употребляйте антибиотики без назначения врача. До первых проявлений заболевания такое лечение не просто бессмысленно, но и очень вредно
- Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и соблюдайте водный баланс.