Как забыть ту, которую вы действительно любили? Сложный вопрос, возможно, вы часто задавали его себе, если после окончания любовной связи все еще пытаетесь забыть свою бывшею. Особенно если чувство было сильным, и вы жили в этих отношениях с особой интенсивностью то, забыть человека, который был рядом с вами, кажется невыполнимой задачей.
Все напоминает о ней, и вы часами думаете о закончившихся отношениях, о том, что могли бы сказать или сделать, чтобы сохранить их, и о том, что еще можно сделать. Впрочем, иногда движение вперед – это не только вопрос гордости, но, прежде всего, вопрос «выживания». Потому что ваше время драгоценно, и вы не заслуживаете того, чтобы тратить его на размышления о человеке, с которым уже все кончено. Хорошая новость? Забыть того, кого вы любили (даже очень сильно), возможно! Плохое? Вам придется приложить много усилий, но с нашими советами у вас все получится!
Составьте список того, что не могли терпеть
После окончания истории, особенно если очень любили девушку, многие склонны идеализировать ее. Вам кажется, что все было идеально, и в итоге с тоской вспоминаете отношения, в которых, возможно, грустных моментов было больше, чем счастливых. Поэтому постарайтесь обрести ясность и взглянуть на все в другом ракурсе. Вооружитесь ручкой и бумагой и составьте список того, что вы действительно не выносили в ней.
Неважно, что она вас бросила, и даже неважно, что вы ее очень любили. Прочитав очень длинный список ее недостатков (а мы уверяем вас, он будет длинным), вы поймете, что оставили позади человека, который, если принять во внимание все обстоятельства, не сделал вас счастливым и которого вы с трудом принимали только из-за страха остаться в одиночестве. Напишите список печатными буквами и повесьте его там, где всегда сможете его видеть: он будет напоминанием, которое поможет вам забыть тех, кто вас не заслуживает.
Перестаньте произносить ее имя
Если вы будете постоянно произносить ее имя, она не исчезнет из вашего сознания. Конечно, воспоминания о прошлом всегда будут присутствовать, но сейчас вы находитесь в настоящем. Настоящее, в котором любимого человека больше нет, так какой смысл постоянно называть ее по имени? Попробуйте посчитать, сколько раз вы упоминаете ее имя, затем уменьшите это число вдвое и так далее, пока не перестанете ее упоминать. Это, конечно, трудное занятие, но возможное. Если не называть ее по имени, это нейтрализует ее силу и поможет вам ее забыть.
Забудьте обиды
Это сложное упражнение, особенно если вы не являетесь тем, кто прекратил отношения, но забыть обиды необходимо и полезно. Ненависть – это чувство, которое будет держать вас привязанной к ней, поэтому, чтобы разорвать красную нить, объединяющую вас, попробуйте забыть все обиды.
И в этом случае дело далеко непростое, но если вы приложите усилия, то получите много преимуществ. После расставания лучший способ начать все сначала – это двигаться дальше, никогда не оглядываться назад и продолжать свой путь. Время лечит все раны, вам просто нужно набраться терпения, и вскоре вы снова будете счастливы.
Начните заново
Чтобы быть с ней, вы отказывались от посещений любимых мест или откладывали мечту в долгий ящик. Теперь, когда любовные отношения закончились, пришло время начать все заново, с вашими старыми планами и желаниями. Запланируйте поездку, которую вы все время откладывали, осуществите невысказанное желание и реализуйте свои страсти в полной мере. Теперь у вас есть все силы и время для себя, используйте их с пользой!
Используйте силу позитива
Видеть все в черном цвете, постоянно жаловаться и говорить только о том, как вам не повезло – все это не вернет вам девушку, которую вы потеряли, и уж точно не поможет вам почувствовать себя счастливее. Если вы будете продолжать смотреть на настоящее с негативом, вы погрязнете в болоте дискомфорта, тревоги и печали.
Ваша история закончилась, и вы имеете полное право грустить, но не жалеть себя. Наоборот, сейчас самое время возродиться, встать на ноги и использовать время с максимальной пользой. Ваша жизнь драгоценна, и вы не можете тратить ее бессмысленно.
Заполните свой ежедневник
Аперитив с лучшими друзьями, выставка с братом, затем премьера или уик-энд. Заполните свой ежедневник обязательствами и ни в чем себе не отказывайте. Не сидите дома в одиночестве, избегайте меланхолии и негативных мыслей.
Представьте себе будущее
Ваша жизнь не закончилась, наоборот, теперь начинается новая глава вашего существования, которая наверняка будет более прекрасной и захватывающей. Попытайтесь, шаг за шагом, представить себе будущее, в котором ее нет рядом с вами. Вся эта история ни в коем случае не должно вас огорчать, а скорее наталкивать на мысль, что теперь вы хозяин своей судьбы, вы свободны и можете делать все, что пожелаете. Не оглядывайтесь назад, только вперед.
Займитесь спортом
Освободиться всех негативных энергий можно, и вашим лучшим союзником в этом станет спорт. Не занимайтесь саморазрушением, а выпустите пар с помощью необычного оружия – физической активности. От йоги до бодибилдинга, от кроссфита до бега: чем бы вы ни занимались, тренировки позволят вам выделить эндорфины, улучшить настроение и избавить разум от плохих мыслей.