В летний период потоотделение усиливается. Как пережить жару, сохраняя деловой стиль? Об этом расскажет кандидат технических наук, старший технический специалист в категории дезодорантов бренда «Рексона» Катерина Лебедева.
GettyImages
Почему потеет тело
В некоторых случаях организм проявляет чрезмерную реакцию, вызывая усиленное потоотделение. На это оказывают влияние разнообразные факторы, такие как неподходящая одежда из плотных или синтетических тканей, а также употребление кофе, острой пищи или алкоголя.
При этом пот может выделяться не только в области подмышек, но и на спине, груди, стопах, зонах под коленями и даже ладонях.
Сам по себе пот не пахнет, неприятный запах появляется из-за взаимодействия пота с бактериями на коже.
Правильная одежда
правильный подбор одежды – один из главных секретов комфортного лето. стоит отдавать предпочтение натуральным «дышащим» тканям: льну, хлопку или современным смесовым материалам с вискозой. Такой материал обеспечивает нормальную циркуляцию воздуха и влаги, поэтому телу не жарко.
В летнее время предпочтительны светлые тона в одежде.
В жару лучше всего подойдут свободные рубашки и не сковывающие движения костюмы из натуральных тканей с подкладкой. Можно взять с собой в машину или сумку запасную рубашку для важных переговоров и неожиданных встреч.
Дезодорант заменить на антиперспирант
Многие полагают, что дезодоранты и антиперспиранты идентичны. В действительности существует существенное различие между этими средствами.
Некоторые средства противодействуют бактерии, порождающие неприятный запах, однако не останавливают выделение пота.
Антиперспиранты действуют в несколько этапов: вещества в них сокращают выделение пота и нейтрализуют источник неприятного запаха.
Современные антиперспиранты учитывают особенности работы кожи, создавая микропленку, которая обеспечивает дышание, но одновременно блокирует влагу и запах. Но обычные средства не всегда справляются с другой летней проблемой: в жару, особенно при физической нагрузке, трение одежды или обуви может вызвать раздражение, мозоли и воспаления.
В жару офисные костюмы не только приносят дискомфорт из-за потоотделения под мышками, но и способствуют его образованию в других частях тела, например, на верхней части спины или пояснице. Эксперт рекомендует отдавать предпочтение антиперспирантам для всего тела, которые помимо защиты от пота и неприятного запаха предотвратят натирание и существенно снизят риск возникновения раздражений.
Для чувствительной кожи лучше всего подойдут гипоаллергенные формулы с ухаживающим эффектом и специальной парфюмерной композицией. Такие средства не содержат этиловый спирт, обеспечивают надежную защиту тела и не оставляют белых следов на теле и одежде.
Не забывать про воду
В жару наше тело интенсивно теряет влагу через потоотделение. Не все знают, что именно питьевой режим влияет на интенсивность этого процесса. При нехватке жидкости организм переходит в режим экономии, и пот становится более концентрированным.
Для поддержания нормальной температуры тела достаточно 1,5-2 литра воды в день. Прием жидкости с комнатной температурой способствует плавному охлаждению организма. Ледяная вода способна вызвать спазмы и усилить потоотделение.
Поддерживать питьевой режим проще, если выбрать подходящую тару. Лучше всего подойдёт термобутылка из нержавеющей стали с двойными стенками, которая сохраняет температуру напитка до двенадцати часов. Для работы в офисе достаточно объёма 500-750 мл, а для тренировок — литровой версии.
Стоит уделить особое внимание материалам: стекло экологично, но хрупкое, тогда как медицинская сталь отличается долговечностью и прочностью.
Термальная вода
Термальная вода спасает от летнего зноя. Ее главное достоинство – быстрое охлаждение и освежение кожи, делающее жару более терпимой.
Благодаря минеральному составу эти продукты мягко уменьшают размер пор и тонизируют кожу, оставляя ощущение свежести после испарения.
Сера и цинк в термальной воде подавляют размножение бактерий, вызывающих неприятный запах пота, не нарушая естественный pH-баланс кожи и не приводя к сухости.
Термальная вода поможет сохранить свежесть лица в течение дня, что особенно актуально при необходимости быстро привести себя в порядок после нахождения на улице или перед важным событием.