Как выбрать велотренажер для дома: 7 вещей, на которые обязательно нужно обратить внимание
Занятия на велотренажере имеют определенные преимущества для здоровья и позволяют поддерживать себя в хорошей форме. Ранее мы уже писали об этом подробнее. Но успех и эффективность тренировки в первую очередь зависит от характеристик тренажера. В этой статье мы рассмотрим 7 основных факторов, на которые нужно обращать внимание при покупке байка себе домой.
1. Уровни сопротивления
Как правило, более дешевые модели велотренажеров имеют меньше уровней сопротивления и обычно используют сопротивление трению (когда к колесу прикладывается давление для увеличения сопротивления), которое более подвержено износу, чем магнитное сопротивление. Поэтому, если вы хотите получить действительно сложную тренировку или желаете приобрести тренажер, который прослужит вам много лет, вы можете выбрать одну из более дорогих моделей.
2. ЖК-консоль
Многие считают, что при использовании домашнего велотренажера ЖК-консоль на самом деле не нужна, потому что они могут просто выполнять вращательные движения в такт музыке. Тем не менее, некоторые люди предпочитают видеть время, скорость, расстояние и количество калорий, которые они сожгли во время тренировки, и в этом случае, возможно, стоит выбрать тот тренажер, в комплектацию которого входит такая консоль.
3. Регулируемые сиденье и руль
Стационарные велосипеды обычно предлагают очень реалистичные ощущения от езды из-за того, как они спроектированы, но все же полезно, если есть дополнительные регулировки как на сиденье, так и на руле. В идеале вам стоит приобрести ту модель, у которой есть регулировки сиденья вперед/назад и вверх/вниз, а также полностью регулируемый руль, чтобы приспособиться к разной длине рук и индивидуальным предпочтениям – это позволит вам тренироваться с комфортом.
4. Маховик
Маховик в передней части велосипеда (или, в некоторых случаях, в задней части) — еще один фактор, который стоит принять во внимание, потому что, как правило, чем больше маховик, тем плавнее движение и тем больше тренировка напоминает езду по обычной дороге. Вот почему те байки, у которых маховики большего размера, как правило, немного дороже.
5. Педали
Может оказаться очень неприятно, если у велосипеда плохо подогнаны подноски, и ваши ноги постоянно соскальзывают, или если они просто слишком неудобны. Многие пользователи предпочитают педали, у которых есть каркас для пальцев, чтобы предотвратить любое проскальзывание.
6. Держатель для бутылки с водой
Вы неизбежно вспотеете во время тренировки на велотренажере. Поэтому важно пить много воды, чтобы возмещать потери из-за потоотделения. Таким образом, держатель для бутылки с водой всегда является очень полезной функцией.
7. Транспортировочные колеса
Если вы планируете хранить свой велотренажер в одной комнате, вам не нужно беспокоиться о том, прикреплены ли к нему колеса для транспортировки. Однако, если вы планируете перемещать его из комнаты в комнату, вам лучше купить модель с такими колесиками, закрепленными внизу, потому что это значительно облегчит перемещение.
(Читайте также: Ученые выяснили, что занятия спиннингом могут вызывать проблемы со слухом.)