Как выбрать удобную обувь: все, что нужно знать об амортизации, посадке и размере
Что может быть хуже, чем натирающая, узкая и жесткая обувь, в которой ноги не только дико устают к концу дня, но и травмируются? Если тесные брюки или неудобную футболку худо-бедно пережить можно, то дискомфортную обувь – нет. При покупке нам кажется, что эти кроссовки сидят отлично, но во время носки оказывается, что подошва слишком плоская, а спина устает во время прогулки. Или же каблук туфель заставляет напрягаться еще сильнее, пока вы идете на работу. Чтобы избежать таких неприятностей, мы решили разобраться, на что обратить внимание при выборе обуви: от уровня амортизации до мягкости промежуточной подошвы.
Степень амортизации
@ankarifloruss
Для чего вообще нужна амортизация? Она снижает нагрузку во время ходьбы, поэтому у вас не болит спина и не ноют суставы после трудового дня или долгой прогулки. Но как понять, что амортизация действительно разработана дельным образом? Рассказываем.
- Примерьте пару в магазине – это самый верный тест. Попрыгайте и походите какое-то время в новой паре. Качественная система амортизации отличается мягкостью, поэтому подошва в вашей обуви должна проминаться и не доставлять дискомфорт.
- Попробуйте скрутить обувь. Мягкая промежуточная подошва легко поддается скручиванию, что показывает, насколько она удобна и комфортна в носке. А вот твердые подошвы скрутить так просто не получится – это значит, что такая пара не гасит удары и будет слишком неудобной во время ходьбы.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Полнота обуви
Для многих парней это новое понятие, но это не делает полноту обуви менее важным фактором. Что же это такое? Полнота обуви — это ширина между косточкой у большого пальца и мизинцем. Именно она и определяет, будет ли пара давить, натирать и вызывать прочие неприятности.
- Что же будет, если проигнорировать полноту обуви и надеяться, что ботинки каким-то чудом станут удобными?
- Во-первых, вам нужно будет запастись пластырями. Ведь слишком узкие ботинки неминуемо ведут к мозолям, раздражению и натоптышам. А это, согласитесь, совсем не то, что ждешь от новой пары.
- А во-вторых, слишком широкая обувь, в которой болтается ступня, заставляет постоянно напрягать пальцы, чтобы ботинки просто-напросто не слетели. А вот чересчур узкие пары могут привести к деформации стопы и нарушению кровообращения.
- Так что же делать, если хотите получить хорошо сидящую обувь?
- Конечно, перед покупкой обувь обязательно мерить. Так проще всего понять, давит ли вам пара или, наоборот, слабо фиксирует стопу.
- Производители обуви, помимо размера, также указывают полноту обуви: в российской шкале она обозначается от 4 (узкая обувь) до 10 (широкая), среднестатистический показатель – 6. Так что перед покупкой обязательно ознакомьтесь с этой шкалой для легкого и быстрого выбора.
Фиксация стопы
@nortiv8
Вы думаете, что ноги натирают только слишком тесная обувь? Как бы не так. Привести к мозолям и натоптышам могут и те пары, которые плохо фиксируют стопу. И чтобы этого избежать, ловите несколько простых советов.
- Если задник будет слишком податливым, то вам гарантировано плоскостопие. Поэтому выбирайте обувь с прочным задником, который хорошо фиксирует пятку и препятствует сваливанию в сторону.
- Слабая шнуровка также приводит к тому, что стопа начинает «гулять» – то есть все те технологии амортизации и поддержки для обеспечения вашего комфорта, которые производитель заложил в свою обувь, идут насмарку. Но если в классических моделях никуда не деться от классической шнуровки, то многие спортивные кроссовки предлагают систему быстрой шнуровки с фиксаторами — улучшенную альтернативу привычным шнуркам.
- Супинатор – это центральный элемент обуви, который находится в месте подъема стопы. Он как раз-таки и обеспечивает правильную нагрузку на ноги и оптимальную постановку стопы во время ходьбы. Поэтому запомните навсегда: никаких плоских подошв, даже если вы нашли самые стильные кеды в мире!