Как вы разрушаете свою печень: гастроэнтеролог назвала продукты, которые нужно срочно убрать из рациона

Многие поражения печени протекают без видимых проявлений, но при этом несут серьезные последствия. Чтобы их избежать, нужно или вовремя заподозрить болезнь, или вовсе не допустить ее появления. Врач-гастроэнтеролог центра гепатологии «СМ-Клиника» Валерия Ломова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, как защитить печень от негативного воздействия.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Самые вредные продукты

По словам специалиста, жирные сорта мяса, сладкое и мучные изделия могут ухудшить работу печени. «Вредными для здоровья печени также считаются продукты с высоким содержанием животного жира. К ним относятся: сливочное масло, сало, маргарин, колбасы, сосиски, жирные сорта мяса (баранина, свинина, утка, гусь), пирожные, торты, мучные изделия, полуфабрикаты и фастфуд», — пояснила она.

Как понять, что печень не в порядке: неочевидные симптомы, которые нельзя игнорировать

Можно ли безопасно почистить печень в домашних условиях

Какие ранние признаки цирроза печени: проверьте себя

Кроме того, навредить органу могут и, казалось бы, полезные фрукты. Именно поэтому злоупотреблять ими не стоит и лучше отдать предпочтение несладким ягодам.

Однако главный враг печени, подчеркнула Ломова, алкоголь. Он напрямую повреждает гепатоциты, клетки органа, и приводит к фиброзу.

Как защитить печень от вредного воздействия? 

Чтобы снизить негативное воздействие на печень, нужно сократить потребление перечисленных продуктов или вовсе исключить их из рациона. Также не стоит злоупотреблять газированными напитками, сладкими соками и десертами. Дело в том, что содержащийся в них сахар может стать причиной образования «жировой болезни печени».

Также важно отказаться от вредных привычек, грамотно выстроить план питания, поддерживать водный баланс и следить за своим весом. 

Как понять, что печень не в порядке? 

Выявлять проблемы с печенью необходимо как можно раньше, ведь несвоевременное лечение может не принести результатов. Для этого нужно регулярно проходить обследование у врача, а также следить за общим состоянием здоровья самостоятельно. Так, на нарушение работы органа могут указывать следующие признаки:

• снижение аппетита и потеря веса;
• тяжесть в области правого подреберья;
  
• беспричинная тошнота.

Если вы замечаете у себя такие симптомы, лучше обратитесь к врачу. Он точно определит их природу и в случае необходимости назначит лечение. 

Как понять, в каком состоянии печень?

Точно понять, нужна ли органу помощь, можно только с помощью лабораторных и инструментальных обследований. После них врач сможет точно установить диагноз.

Источник