История, которая знакома многим.

Feepik

В отношениях важно, чтобы оба человека чувствовали себя желанными, уважаемыми и в безопасности, — отмечает доктор Рахна Сингх в интервью изданию Times of India.

Проявления такого поведения разнятся: от ревности до стремления контролировать другого человека. Часто корень проблемы — отсутствие самолюбия. Основание для него может быть реальным или мнимым, но всё равно приводит к деструктивным действиям.

Партнер, питающий разрушительные ограничения (такие как страх неудачи или убеждение в собственной недостойности любви), не сумеет полностью довериться. Доверие же является краеугольным камнем любых отношений.

Возможной причиной могут быть обстоятельства окружающей среды, неожиданные события или трудности в ежедневной жизни. Эксперт отмечает, что при конфликтах в отношениях разрыв не всегда является единственным вариантом решения проблемы. Существуют и другие пути преодоления затруднений.

Определите причину

Пусть ваш партнер свободно делится своими мыслями. Вместе сможем понять корень разрушающего поведения.

Старайтесь понимать и учитывать нужды друг друга.

Иногда потребности партнёра не связаны с вещами. Важно понять, в чём ему нуждается, и предложить помощь.

Поддерживайте

Узнайте, в чем нуждается ваш партнер, чтобы чувствовать себя увереннее. Создайте ему ощущение безопасности, подтвердив свою любовь и верность. И не забывайте напоминать друг другу, почему ваши отношения важны.

Проводите время вместе качественно

Это очень важно в любой связи, а особенно, когда один партнер сомневается в себе. Например, если вы находитесь в кафе вместе, но каждый сидит в телефоне, то о хорошем времяпрепровождении говорить не приходится.

Старайтесь заботиться о собственном психическом благополучии.

Отмечайте, что отрицательные свойства личности есть у людей не случайно. Ранее человек сталкивался с фактами, изменившими его поведение, говорит Сингх. Не справляясь в одиночку, обратитесь к специалисту по психологии.

Если перечисленные методы окажутся неэффективными, обратитесь к специалисту. Разрыв отношений всё равно будет возможен в любое время.

Еще по теме:

Шесть тем, о которых стоит быть осторожными во время разговоров с партнером.

Улучшить семейные отношения за сутки: четыре лёгких метода