С первыми взглядами у представителей поколения миллениалов может казаться, что всё проще: есть опыт, достижения, сформировавшиеся привычки. Но эта развитая самоосознанность иногда превращает лёгкое знакомство в серьёзный личный поиск.
Freepik
Вместо рискованного поиска подходящего партнёра многие сталкиваются с внутренними сомнениями: «Может быть, все достойные уже нашли друг друга?», «А вдруг снова будет больно?» , «Зачем мне это вообще?». PR-директор Mamba Наталья Красильникова даёт советы о том, как вернуться в мир знакомств после длительного перерыва.
Вхождение обратно в мир знакомств может оказаться сложным.
После болезненного опыта прошлых отношений или неудавшегося брака многие считают, что открыться кому-то вновь — слишком рискованно. Ведь жизнь уже налажена: работа, друзья, спорт, путешествия, практически всё есть. И при мысли о новых отношениях вместо воодушевления… появляется страхНеужели снова столкнусь с теми же трудностями? Обстановка усугубляется ощущением отсутствия подходящих кандидатов: кажется, все уже состояли в отношениях. Возможно, умение знакомиться заросло коррозией после длительных отношений — неловко писать первым и бояться показаться навязчивым.
Как преодолеть страхи и не выгореть
Совет «поверь в себя» эффективен не всегда. Лучше постепенно начинать действовать. Не нужно сразу искать отношения, достаточно одной встречи в неделю, например, на кофе в обед. Такая стратегия поможет вернуться к активной жизни и понять, что ощущение «поздно» — это только иллюзия.
Чтобы повысить эффективность поиска, попробуйте сузить круг претендентов. Составьте базовый «портрет совпадения», выбрав три-четыре ключевых параметра: общие интересы, возраст или отношение к вредным привычкам. Внутренние фильтры помогут отсеивать неподходящие анкеты, избавят от усталости бесконечного свайпинга и вернут ощущение поиска по ценностям, а не случайному совпадению.
Чтобы онлайн-знакомства не занимали всё время, полезно определить «окно знакомств»: выбрать одно или два приложения и установить временной лимит, например, не более часа свайпов в день. Пусть переписка продолжается не дольше трёх суток, а дальше — либо встреча, либо вежливое прощание. Такой подход к организации времени предохраняет от выгорания и даёт ощущение контроля, не превращая знакомства в круглосуточную работу.
Важно не рассматривать поиск любви как стартап с задачами-показателями эффективности (KPI). Поколение миллениалов привыкло измерять успех, но любовь не следует бизнес-плану: в ней большая доля случайностей и химии. Нужно отпустить контроль, позволить себе спонтанность и помнить, что даже если у вас есть развод и дети от первого брака, это не сложности, а опыт, делающий вас более осознанным человеком. Стоит перестать ждать идеального момента, просто написать «привет» и встретиться на кофе. Этого уже достаточно, чтобы преодолеть первоначальный страх и влиться в этот процесс.
Как оформить анкету и на что обратить внимание
Формирование профиля после длительной паузы в поиске работы может казаться сложной задачей, но на самом деле процесс достаточно прост.
Тенденция к перфекционизму у представителей поколения миллениалов часто превращает анкету в краткое резюме: объемное описание себя, перечень стран, языков и проектов. Перечисленные достижения воспринимаются как презентация для инвесторов, стремление произвести впечатление, а не быть искренним.
Расскажите о своих настоящих интересах и том, что вас мотивирует. Оставьте маяк для единомышленниковДобавьте яркую деталь, например, «обожаю играть в теннис», или фразу вроде «если можешь спорить о кино до рассвета, нам по пути». Такие фразы ненавязчиво отсеют случайных людей и привлекут потенциальных партнеров с похожим настроем.
Фотографии нужно выбирать так же тщательно, как и описание под ними.
Цель фотографий в онлайн-знакомствах — не просто показать ваше лицо с разных сторон, а создать дополнительное впечатление о вас. Введите в анкету… фотографииИзображения, передающие различные аспекты вашей жизни и иллюстрирующие написанное в описании.
Избегайте в анкете формулировок типа «чёрных списков» нежелательных качеств. Вместо этого укажите, что вам хотелось бы видеть у партнёра. Анкета должна выглядеть как открытая дверь, а не список требований, чтобы общение начиналось легко и искренне. Ваше описание должно быть честным и открытым, тогда вы быстрее найдёте единомышленников.
Как «не наступить на старые грабли»
Часто раздаётся голос: «Вдруг всё повторится как в прошлых отношениях?». Такая опасность, к сожалению, реальна. Неосознанно мы можем выбирать знакомый сценарий — эмоциональные ссоры, сцены ревности и другие драмы — и получать тот же травмирующий результат.
Чтобы избежать повторения старых ошибок в новых отношениях, составьте небольшой «стоп-лист» с тремя-четырьмя шаблонами поведения, которых желаете избегать. К примеру, это могут быть бесконечные самооправдания, желание спасать партнера или длительный игнор. Храните этот список под рукой, чтобы при необходимости заметить повторяющийся сценарий и прервать общение.
Не стоит сразу же прекращать отношения, обнаружив схожие паттерны. Важно сосредоточиться на текущем моменте, наблюдая за действиями партнера, а не навешивая на него ярлыки из прошлых неудач. Помните о праве на паузу: обсудите тревожащий триггер с другом или терапевтом вместо переноса старых проблем в новые отношения. Такое сочетание осознанного наблюдения и умения останавливаться помогает оставить прошлое в прошлом и начать новую историю любви без повторений.
Заинтересуйтесь и дайте происходить событиям. Несколько честных фотографий, искреннее предложение и лёгкость – это отличный старт, чтобы путь к новым знакомствам казался приятным путешествием с неожиданными поворотами, а не долгим трудным переходом. Пусть каждый свайп будет шансом узнать новую историю.