Поначалу у представителей поколения миллениалов всё должно складываться легче: опыт взросления, профессиональные достижения и сформированные привычки. В то же время такая «отточенная» осознанность способна превращать лёгкое ухаживание в серьёзное личное путешествие.
Freepik
Многие вместо азартного свайпа сталкиваются с внутренними сомнениями: «Может быть, все подходящие уже заняты», «А вдруг опять будет больно?», «Зачем мне это вообще?». PR-директор Mamba Наталья Красильникова делится советами о том, как вернуться в мир знакомств после долгого перерыва.
Сложно вернуться к поиску партнёра.
После болезненных отношений или неудачного брака многие считают, что открыться кому-то снова — слишком рискованно. Ведь жизнь уже наполнена: работой, друзьями, спортом, путешествиями, практически всем. При мысли о новых отношениях вместо воодушевления … появляется страхНеужели я снова попаду в ту же ловушку? Обстановка усугубляется ощущением пустого рынка: всем, кажется, уже построили семьи, а свободных людей совсем мало. И навыки флирта могут заржаветь, если предыдущие отношения длились долго — теперь неудобно писать первым, страшно показаться навязчивым.
Как преодолеть страхи и не выгореть
Совет «поверь в себя» звучит красиво лишь на картинках, а в жизни редко работает. Важнее давать себе время для разминки: стратегия маленьких шагов эффективнее. Не стоит пытаться найти отношения сразу — достаточно одной новой встречи в неделю, например, чашки кофе во время обеда, без спешки. Такой подход поможет вернуться к активности и понять, что пугающее «поздно» – лишь иллюзия.
Посоветую сузить круг поиска. Определите базовый «портрет совпадения» — выберите три-четыре ключевых параметра. Например, схожие увлечения, возраст или отношение к вредным привычкам. Внутренние фильтры отсекут неподходящие анкеты, избавят от бесконечного свайпа и вернут ощущение поиска по ценностям, а не просто по принципу «кто оказался ближе».
Чтобы онлайн-знакомства не занимали всё время, определите «окно знакомств»: выберите одно или два приложения и установите лимит по времени, например, не более часа свайпов в день. Пусть переписка длится не более трёх суток, а дальше — либо встреча, либо вежливое прощание. Такой подход предохраняет от выгорания и даёт ощущение контроля, не превращая знакомства в круглосуточную работу.
Не нужно воспринимать поиск любви как стартап с KPI. Миллениалы привыкли измерять успех, но любовь не подчиняется бизнес-плану: в ней много случайностей и химии. Важно отпустить контроль, быть спонтанными и помнить, что опыт развода и детей от первого брака делает вас более осознанными. Стоит перестать ждать идеального момента, просто написать «привет» и встретиться на кофе.
Как оформить анкету и на что обратить внимание
Создание анкеты, если давно ничего не искали, может показаться сложным испытанием. На самом деле всё проще, чем кажется.
Стремление к совершенству, характерное для миллениалов, позволяет превратить анкету в мини-резюме: развернутое описание себя, перечень стран, языков и проектов. Упомянутые достижения звучат как презентация для инвесторов, попытка произвести яркое впечатление, а не быть собой. Это может побудить к желанию дистанцироваться.
Расскажите о своих настоящих интересах и том, что вас мотивирует. Оставьте маяк для единомышленниковДобавьте интересную деталь, например, «обожаю играть в теннис», или фразу вроде «если можешь спорить о кино до рассвета, нам по пути». Такого рода фразы ненавязчиво отделяют случайных людей и привлекают потенциальных партнеров с аналогичными интересами.
Выбор фотографий важен, как и описание под ними. Задача снимков в знакомствах – не просто показать лицо, а дополнить первое впечатление. фотографииФотографии, демонстрирующие различные аспекты вашей жизни, и иллюстрирующие описание.
Избегайте в анкете перечней нежелательных качеств. Лучше сформулируйте, какие качества вам важны, чтобы создать впечатление открытости.
Анкета должна быть как приглашение к общению, а не список требований. Бросьте вызов стереотипам и будьте честны в описании себя – так вы привлечете больше единомышленников.
Как «не наступить на старые грабли»
Внутри может раздаваться голос: «Может быть, всё повторится как в прошлых отношениях?». Такая опасность есть, потому что неосознанно мы можем выбирать привычный сценарий — ссоры, ревность и другие драмы — и получать тот же травмирующий результат.
Чтобы избежать повторения прошлых ошибок, полезно составить небольшой список из трех-четырех негативных паттернов, которые лучше не допускать в новых отношениях. К примеру, это может быть бесконечное оправдание своего поведения, синдром спасателя или длительный игнор. Держите этот список под рукой, чтобы заметить повторяющиеся ситуации и прекратить общение.
Не стоит прерывать отношения при первом же узнавании похожих узоров поведения. Лучше сосредоточиться на действиях собеседника, а не вспоминать прошлые неудачи. Позвольте себе взять паузу и обсудить беспокоящий момент с другом или терапевтом, вместо того чтобы тащить прошлое в новое знакомство. Такой подход — осознанное наблюдение и своевременное прерывание — помогает оставить старое позади и начать новую историю любви без повторов.
Заинтересуйтесь происходящим и позвольте событиям развиваться. Несколько честных фотографий, искренний шаг навстречу и лёгкость — хороший зачин для того, чтобы путь к новым знакомствам казался не изнурительной дорогой через ухабы, а приятным походом с неожиданными поворотами. Пусть каждый свайп будет не проверкой «стоит — не стоит», а возможностью узнать новую историю.