Примерно в четырнадцать лет, когда у нас с мальчиками достаточно тестостерона, чтобы управлять небольшой страной, почти не представляется возможным то, что вырастем и будем иметь что-то помимо бороды, способной соперничать с бородкой Вилли Робертсона из «Утиной династии».
Несмотря на это, природа может быть безжалостной, а в эти formative годы, когда гормон вырабатывается наиболее активно, можно столкнуться с быстрым появлением заметного усов и бороды.
Через несколько лет у некоторых растет пушок, который потом становится бакенбардами. Другие отмечают медленный и неравномерный рост или вовсе отсутствие волос на лице.
Ответить на вопрос “как стать пещерным человеком за одну ночь” невозможно. Генетика определяет наши черты. Но можно попробовать улучшить то, что природа дала.
Как ускорить рост волос на лице?
Обратите внимание на своё питание
Для ускорения роста волос важно правильно питаться.
Вода совместно с питательной диетой, содержащей витамины группы В, А, С и Е, фолиевую кислоту, цинк, магний и омега-3, обеспечивает волосам необходимые питательные вещества для роста. При недостатке в рационе круп, красного мяса, жирной рыбы, листовой зелени, семян, бобовых и фруктов, что является распространенной проблемой, рекомендуется принимать мультивитамины и добавки для восполнения запасов энергии.
Избегайте стрессовых ситуаций
В современном мире предъявляются многочисленные требования: успешность на работе, активная социальная жизнь, достаточное потребление воды, занятия спортом, своевременные сообщения всем знакомым, сохранение душевного равновесия, выживание и, конечно же, счастье. Без помощи Дзен буддийского монаха выполнить все это без стресса невозможно. А стресс, как установили, замедляет рост волос, поэтому старайтесь избегать его.
Для снятия стресса после уик-энда в монастыре на горе помог бы хороший сон, отсутствие электронных писем и занятия спортом. Твоя борода это оценит.
Ухаживай за кожей лица
Важно позаботиться о коже независимо от наличия волос на лице.
Присяжные устанавливают, помогает ли массаж лица росту волос на лице, однако дерматологи едины во мнении: чем здоровая кожа, тем лучше будет выглядеть борода. Сохраните фолликулы чистыми с помощью скраба для лица в дополнение к умыванию, а затем закрепите результат увлажняющим кремом с витамином В5, который ускоряет кровообращение – необходимое условие для роста волос.
Узнайте больше о пересадке бороды
Если между вами и завершающим этапом настоящей мужественности стоит лишь лицо с волосами, то имеется дорогой путь – пересадка бороды, которая на протяжении последнего десятилетия всё больше становится популярной.
Два наиболее популярных метода пересадки волос — FUE и FUT. FUE предполагает взятие отдельных волосяных фолликулов из донорской зоны и их имплантацию в небольшие разрезы на лице. FUT включает удаление полоски кожи, которая затем разделяется на фолликулы и пересаживается, как и при FUE. Обе методики имеют свои преимущества, поэтому консультация специалиста необходима.
Не перегибайте палку
Как говорит старая ведьма, бритье или стрижка бороды не ускорят ее рост. Неужели ты думаешь, что у тебя полная остановка волосяных фолликулов? Настоящая проблема может быть не в недостатке роста, а в нехватке времени.
Чтобы вырастить бороду в соответствии со своей формой лица, лучше дождаться пока волосы на лице полностью отрастут. Не стоит торопиться и пользоваться опасной бритвой при первых признаках неравномерных волос.
Заботься о бороде
Чтобы вырастить длинную и крепкую бороду, как и волосы на голове, достаточно проявить ей внимание.
Хотя это не сделает вас Джона Хэммма за одну ночь, мытье волос на лице специальным шампунем раз или два раза в неделю, расчёсывание и нанесение питательного масла для бороды сохранят то, что у вас есть, в хорошем состоянии, помогая избежать проблем с отращиванием.
Забудьте о вредных привычках
От курения мало пользы — разве что хочется получить лицо, напоминающее нос Шарпея. Курение также пагубно влияет на бороду, причем речь не идет только об аромате.
Курение оказывает на волосы такое же воздействие, как и старение. В составе сигарет около 5000 химических веществ, которые ухудшают кровообращение к корням волос, вызывают окислительный стресс и истощают организм витаминами группы В. Чтобы иметь хоть какой-то шанс отрастить бороду, следует отказаться от вредных привычек.
Занимайтесь спортом
Потребуется терпение и самоотверженность. Тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ), два основных гормона, стимулирующих рост бороды, вырабатываются во время силовых тренировок, например тяжелой атлетики. Для наилучших результатов следует выбирать тренировку всего тела, которая провоцирует больший выброс энергии, чем одно упражнение, например качание бицепса.
Работайте с тем, что у вас уже есть
Если пересадка бороды откладывается из-за финансов или желания избежать процедуры иглы, обратитесь к парикмахеру.
Можно верить, что мода на бороды скоро исчезнет. Тогда как Том Харди, Дэвид Бекхэм и Брэдли Купер вновь станут обладателями гладко выбренных лиц.