Как тренировался Майк Тайсон, когда был чемпионом?

Майк Тайсон пришел в профессиональный бокс в середине 1980-х, и ему не потребовалось много времени, чтобы стать суперзвездой. Майк стал самым молодым чемпионом мира, но мало кто помнит, какой тяжелый труд стоял за его историей успеха.

Режим Майка Тайсона

• На своем пике Тайсон обычно просыпался в 4 утра, чтобы пробежать около 5 километров.

• После этого он завтракал и шел в спортзал для 10-раундового спарринга по три минуты.

• Затем Тайсон обедал и снова возвращался в зал, чтобы поработать над своей ударной техникой и покачать железо.

• Вечером Тайсон ездил на велотренажере, после чего рано ложился спать.

• Даже в периоды отдыха Майк не забывал про спорт: он смотрел поединки других боксеров и изучал их технику.

Источник