18+Специалист поделился основными рекомендациями по поддержанию физической формы во взрослом возрасте.
Freepik
Почему снижается либидо?
Эксперт отметилЛюбовники старшего возраста могут получать удовольствие от интимной жизни, но для этого необходимо заботиться о себе. После пятидесяти лет у людей появляются психологические и физиологические трудности, которые снижают желание, но с большинством из них можно преодолеть этот барьер.
Вайс утверждает, что снижение либидо может быть вызвано дисбалансом половых гормонов, эректильной дисфункцией, сухостью влагалища, болезнями (например, диабетом) и изменением сексуальных предпочтений, а также стеснением, которое вызывает постаревшее тело.
В каком возрасте начинаются проблемы?
Эректильная дисфункция не является нормой старения, но риск её развития возрастает с годами. К пятидесяти годам у половины мужчин случались эпизоды эректильной дисфункции. Более половины мужчин в возрасте от 40 до 70 лет отмечают наличие нарушений потенции. Это становится социальной шуткой о том, что у многих мужчин после 50 лет снижается потенция.
Несколько причин этому. Во-первых, уровень тестостерона естественным образом понижается с возрастом. Этот процесс начинается в тридцатилетнем возрасте и продолжается на протяжении всей жизни, снижая концентрацию примерно на 1% ежегодно. Этот гормон играет важную роль в сексуальном влечении.
Вероятность возникновения недуга, провоцирующего ЭД как побочный эффект, возрастает с возрастом. Если у вас ЭД в возрасте 50 лет, обратитесь к врачу для обследования и, возможно, лечения основного заболевания.
Как вернуть хорошую эрекцию?
Специалист по психике выделил ряд методов продления сексуальной активности. В случае затруднений с потенцией могут помочь … препараты для лечения эректильной дисфункцииПринимая подобные лекарства, важно учитывать противопоказания. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями не должны их принимать. Проконсультируйтесь с врачом перед приёмом.
Здоровье важно для потенции. Болезни сердца и диабет могут негативно повлиять на эрекцию из-за повреждения нервов и кровеносных сосудов, в том числе в половых органах. Спорт, здоровое питание и своевременное лечение болезней способствуют сохранению хорошей эрекции. Эксперт советует парам в возрасте заниматься физическими упражнениями вместе для сближения и укрепления доверия.