Отправляться на обувной шопинг лучше всего во второй половине дня. Как правило, ноги к вечеру слегка отекают, и именно тогда вы точно сможете убедиться, что в ботинках вам будет действительно комфортно. А вот с парой обуви, купленной утром, вас может ждать неприятный сюрприз.
Обязательно примерьте ботинки на обе ноги (как правило, ступни несимметричны, даже если на первый взгляд кажется иначе) и не торопитесь: походите по магазину, прислушайтесь к своим ощущениям. Если кажется, что ногам неудобно, не нужно пытаться договориться с собой и надеяться, что обувь разносится. Не ленитесь и ищите дальше, пока не найдете обувь, в которой вам будет действительно комфортно.
Обращайте внимание не только на то, подходит ли обувь по размеру, но и на то, насколько удобная у нее подошва. К сожалению, в наше время, несмотря на все разговоры о необходимости ортопедической подошвы, в магазинах до сих пор встречается обувь, подошва у которой – тяжелая, жесткая и не повторяет форму стопы.
Не менее важен и материал верха. Это вопрос не только внешнего вида обуви (в конце концов, искусственная кожа сегодня может выглядеть не менее достойно, чем натуральная), но в первую очередь здоровья ступней. Ноги в обуви потеют, и если натуральная кожа лучше пропускает воздух и быстро впитывает влагу, то искусственная кожа создает «эффект парилки» — не лучшее решение, особенно летом.
Ношение обуви неправильного размера может привести к последствиям похуже, чем неприятные ощущения: может дойти даже до деформации стопы. Именно поэтому размер нужно выбирать правильно. Все мы знаем, что обувь не должна быть тесной, но и сидеть слишком свободно она тоже не должна – это не менее вредно, чем тесные ботинки. Если стопе слишком свободно, при ходьбе вы будете непроизвольно пытаться ее зафиксировать, а это перенапряжение, которое может привести к спазму. Кстати, этот параметр относится не только к классическим ботинкам, но и к модной летней обуви: сейчас, например, актуальны кожаные шлепанцы, которые дизайнеры предлагают носить с чем угодно. Примеряя такую пару, убедитесь, что, несмотря на открытую конструкцию, нога надежно зафиксирована. Кстати, в этом смысле достойная альтернатива шлепанцам – рыбацкие сандалии, которые надежно фиксируют ногу в области щиколотки.
Обращать внимание нужно не только на положение пальцев и пятки. У обуви есть еще и такой параметр, как «полнота» — то есть объем стопы в самой широкой части. На полноту влияет и подъем стопы, который у всех у нас индивидуальный. К сожалению, далеко не во всех магазинах представлена разная полнота, но спросить все-таки стоит. Если вы чувствуете дискомфорт в стопе, вполне возможно, что не подходит именно этот параметр – и мы решительно не советуем покупать обувь с расчетом на то, что со временем она разносится. Конечно, обувь можно растянуть в специализированном салоне или воспользоваться спреем в домашних условиях, но никто не гарантирует, что ботинок примет нужную форму – и деньги будут потрачены впустую.
