Решили привести себя в форму перед летним сезоном? Отличная идея, но для начала стоит озаботиться правильной экипировкой. Вот на что следует обратить внимание, отправляясь на поиски спортивной одежды.
Прежде всего следует иметь в виду, что одежда в спортивном стиле (та, которую вы носите в повседневной жизни) и одежда, в которой вы тренируетесь, — это совершенно разные вещи. В одежде для фитнеса действуют другие правила, и прежде всего это касается материалов. Когда речь идет, скажем, о выборе свитера или рубашки, мы всегда говорим о том, что нужно обращать внимание на натуральные ткани и избегать полиэстера. Но с тренировочными костюмами, футболками и шортами ситуация обстоит иначе: натуральные ткани, такие как хлопок, здесь ни к чему.
В хлопковой одежде вы быстро вспотеете, при этом у натурального материала нет влагоотводящих свойств, как у современных синтетических тканей. Следовательно, вещи будут оставаться мокрыми, а вы рискуете простудиться под кондиционером в спортзале или на прогулке на свежем воздухе, не говоря уже о том, что нет ничего приятного в том, чтобы заниматься мокрым. Кроме того, во время физических упражнений натуральные ткани быстро растянутся и потеряют форму.
Одежда для фитнеса – тот случай, когда нужна именно синтетика: современные волокнистые ткани не пропитываются потом насквозь, а выводят влагу на поверхность, где она испаряется – а вы можете продолжать заниматься в комфортных условиях. Не всякая синтетика подойдет: обращайте внимание на материалы с эластином и полиамидом в составе, а слишком плотные ткани с пропиткой, которые не дают коже дышать, вам ни к чему.
С функциональными свойствами тканей мы разобрались – перейдем к стилю. Если в повседневной жизни вы придерживаетесь однотонных образов и сдержанных тонов, то спортзал – то место, где можно позволить себе больше и одеться ярче, не рискуя выглядеть слишком броско или вычурно. Красный, синий, желтый – почему бы не поэкспериментировать с непривычными цветами и сочетаниями. За чем отправиться в магазин в первую очередь? Рассказываем на примерах.
Футболка
Demix
Швы у этой футболки как будто слегка смещены, да? Это не оптическая иллюзия, а специальная конструкция, продуманная для того, чтобы двигаться во время тренировок можно было с максимальной свободой. Кстати, с этой же целью не стоит выбирать футболку, которая сидит вплотную — вместо этого обратите внимание на более просторные силуэты.
Шорты
Reebok, Lamoda
Спортивные штаны, особенно в весенне-летнем сезоне, можно заменить на шорты — выбирайте среднюю посадку и прямой крой, это наиболее универсальный вариант.
Майка
Zarina
Альтернатива футболке — сетчатая майка свободного кроя из полиамида и эластана, тренироваться в которой удобно даже в жаркую погоду. Обратите внимание на вырез: он, как и полагается, не слишком глубокий.
Толстовка
Puma, Спортмастер
Толстовка с короткой молнией — альтернатива футболке для тренировок на свежем воздухе. Резинки на манжетах не дадут ветру забраться под ткань, а крой специально продуман для того, чтобы не стеснять движения во время занятий.
