Как появились самые странные и смешные названия упражнений
О нескольких самых странных названиях упражнений и о том, откуда они взялись.
«Мертвая тяга» (Deadlift)
Название этого упражнения может показаться странным и даже мрачным. Однако, оно имеет свое объяснение. Движение «мертвая тяга» получило свое имя благодаря способу выполнения. Во время упражнения, спортсмен поднимает штангу с пола, сохраняя спину прямой и напряженной, что создает впечатление, будто он поднимает «мертвое» тело.
«Бегущий человек» (Running Man)
Это упражнение является частью аэробного тренировочного режима, и его название говорит само за себя. В процессе выполнения человек прыгает на месте, одновременно разводя ноги в стороны и двигая руками, что создает комичный образ «бегущего».
Паук-человек (Spiderman Push-up)
Название этого упражнения может вызвать улыбку или ассоциации с известным героем комиксов. Атлет начинает с классической отжимания, но при подъеме выполняет дополнительное движение: сгибает одно колено и приближается к локтю этой стороны, напоминая движение паука.
Обезьянка (Monkey Bars)
Это упражнение — любимое занятие многих на открытых площадках. Однако, оно также популярно и среди взрослых, и среди детей, особенно в фитнес-тренировках. Название возникло из-за способа выполнения: спортсмен прыгает и перемещается по горизонтальным перекладинам, как настоящая обезьяна.
Крабий шаг (Crab Walk)
Упражнение «краб» очень популярно среди детей и часто используется в фитнес-тренировках для развития и тренировки мышц корпуса и ног. Во время выполнения этого упражнения спортсмен сидит на полу, подпираясь руками и ногами, и двигается задом вперед, походя на краба.
Смешные названия упражнений придают фитнесу долю юмора и делают тренировку более интересной и разнообразной. Некоторые из этих названий могут происходить от визуального сходства с животными или ассоциироваться с комическими образами. В конечном счете, главное — это не только название, но и сама польза, которую приносят эти упражнения для нашего здоровья и физической формы. Не забывайте, что базовые упражнения — основа, а остальные — лишь дополнение.