Аллергия на мандарины может проявляться по-разному в зависимости от степени чувствительности организма. Так, одни могут испытывают легкую реакцию, а другие серьезно страдать от цитрусовых, об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-аллерголог Галина Котова.
Как проявляется аллергия?
По словам специалиста, часто при избыточном употреблении цитрусовых возникает крапивница. Она может быть локализованной, то есть появляться только в некоторых местах волдырями, а может быть генерализованной, то есть распространяться по всему телу и даже на волосистой части головы. Иногда крапивница даже сопровождается отеком пальцев, ушных раковин, губ, объяснила Котова.
Аналитики предупреждают: мандарины могут подорожать и будут стоить как красная икра
Сколько мандаринов можно съедать ежедневно без вреда для здоровья?
Как правильно хранить мандарины, чтобы они дольше не портились?
Как понять, что у вас аллергия?
Доктор подчеркнула. что для диагностики может потребоваться консультация у аллерголога или иммунолога. Если у специалиста возникнут подозрения, он сможет назначить пациенту кожно-аллергические тесты, а также пробу прямой провокации, которая поможет определить чувствительность организма к аллергену.
Цитрусовые — это витамин С?
Конечно, апельсины и мандарины содержат этот витамин, но покрыть суточную норму исключительно этими фруктами не удастся, уточнила врач. Для этого придется съесть 8 килограммов апельсинов за день. Поэтому надеяться на то. что съеденные фрукты покроют дефицит, не стоит, лучше параллельно принимать витамины в виду пищевых добавок, а к фруктам относиться как к десерту, заключила медик.
Как проявляется дефицит витамина С?
Есть несколько признаков, которые указывают на недостаток этого полезного вещества, например:
- усталость;
- плохое заживление ран;
- высыпания на коже;
- ломкость ногтей;
- деформация волос;
- частые простуды.
Как понять, что витамина С слишком много?
Если же в организме переизбыток этого вещества, появляются:
- тошнота и рвота;
- понос и метеоризм;
- аритмия;
- тахикардия;
- нарушения сна;
- кожные реакции: зуд, крапивница;
- анафилактический шок.
В каком виде лучше всего усваивается витамин С?
Если говорить о биологически активных добавках, то лучше усваивается витамин С в виде шипучих таблеток. В такой форме он быстрее абсорбируется в организме, чем, например, твердая таблетированная форма и не причиняет вреда пищеварительной системе.