Первые признаки кризиса среднего возраста проявляются у каждого второго мужчины после 35 лет. Так считает психотерапевт, психиатр, кандидат медицинских наук Артем Толоконин.
Как понять, что у вас кризис?
«Признаки, которые указывают на то, что вы на пороге переломного момента, могут быть следующими: вещи, которые приносили удовольствие, больше не радуют, любимая работа или хобби уже не вызывают положительных эмоций, напротив, становятся в тягость. Отсюда же появляется чувство раздраженности и постоянного недовольства», — отметил Толоконин.
Новые романы
Психотерапевт рассказал, что после 35 лет многие мужчины начинают заводить новые романы, продлевающие, по их мнению, юность. Они часто совершают дорогостоящие покупки и вообще склонны к подростковому типу поведения.
«Этот период связан с переоценкой ценностей, подведением итогов, а также осознанием возраста и стремительного течения времени. Так или иначе, кризис среднего возраста связан с протестом и нежеланием мириться с фактом старости или собственной нереализованности», — объяснил он.
Психиатр добавил, что мужчины могут начать обесценивать работу, семейные отношения и себя, из-за чего оказываются в депрессии. Чтобы избежать проблем с психическим здоровьем, Толоконин рекомендует сразу обращаться к специалисту.