Дружба – ключевой фактор, который определяет здоровье, успех и счастье, но это не означает, что она будет с вами всегда. Иногда лучше отказаться от односторонних дружеских связей, которые перестают давать вам что-то важное.
8 признаков, что с вами больше не хотят общаться
Как понять, что кто-то больше не заинтересован в том, чтобы дружить с вами? Вот восемь главных признаков того, что пришло время разорвать связи и освободить место для новых людей в вашей жизни.
Инициатива почти всегда исходит от вас
Односторонняя дружба может нанести ущерб вашему психическому здоровью и самооценке. Когда вы оказываетесь более преданным другом, нежели ваш товарищ, у вас может возникнуть ощущение, что вас отвергают или пользуются в своих интересах.
Чтобы проверить, от кого в вашей компании исходит инициатива, вы можете взглянуть на недавние текстовые сообщения или проверить звонки. Если инициатива в общении исходит только от вас (вы всегда первым пишете или звоните), но при этом вы не чувствуете взаимности, то это может указывать на то, что у вас односторонняя дружба.
Обратите внимание на тех, кто прикладывает усилия для выстраивания здоровых взаимоотношений.
Совет: просмотрите свой телефон и составьте список из 10 важных людей, с которыми вы общаетесь каждый месяц. Подсчитайте, как часто инициатива (звонки или сообщения) исходила от вас, и как часто — от них.
Если результаты оказались не очень воодушевляющими, не расстраивайтесь. Вместо этого обратите внимание на тех, кто прилагает больше усилий в ваших отношениях. Есть смысл вкладывать больше сил в ту дружбу, которая взаимна.
Вас избегают или не хотят говорить «по душам»
Обратите внимание на то, что происходит, когда вы со своим другом:
- Притворяется ли он, что не видит вас, если вы сталкиваетесь с ним на публике?
- Пытается ли он скорее закончить разговор?
- Он избегает зрительного контакта?
- Придумывает ли он странные причины, по которым ему нужно уйти или перестать с вами разговаривать?
- Говорит ли его язык тела о попытке сбежать?
Если большая часть ответов утвердительная, это может указывать на то, что ваш друг закрывается от вас, потому что ваша дружба ему уже не очень интересна. Если кто-то игнорирует или избегает вас, лучше дать ему пространство и перенаправить свою энергию в другое место.
Вашей жизнью не интересуются
Еще одним признаком односторонней дружбы является постоянное внимание только к своей персоне. Вы можете заметить, что они всегда говорят о себе: о работе, второй половинке, семье. Но спрашивают ли они о вас?
Если друзья постоянно рассказывают о себе, но ничего не спрашивают о вас, подумайте, настоящая ли это дружба?
Отсутствие интереса к вашей жизни может сигнализировать о том, что вас ценят не так сильно. Например, если друг не перестает говорить о себе, пока вы пытаетесь что-то ему рассказать, это явный признак того, что он больше интересуется собой, чем вами.
Если вы склонны угождать людям, то можете подсознательно этому подыгрывать, потому что вам важно нравиться и делать других счастливыми. Но это может пошатнуть вашу уверенность в себе.
Вас больше никуда не приглашают
Вы всегда приглашаете их, а они вас нет? Друзья, которые искренне рады знакомству с вами, вероятно, захотят провести время вместе и предложат встретиться. Даже если у друга появились другие планы, он вежливо попросит перенести вашу встречу и сам предложит альтернативу. Но если вы чувствуете, что только вы пытаетесь строить совместные планы, то это повод задуматься.
Не рубите с плеча — вполне вероятно, что ваш друг просто занят. Однако если такая ситуация повторяется из раза в раз, то лучше использовать это как знак, чтобы перенаправить свои усилия на те отношения, которые важны для обоих.
Перенаправьте свои усилия, на те отношения, в которых вам комфортно.
Признание и принятие того, что эти отношения нужны только вам, является актом самоуважения. Любая дружба требует времени и усилий. Вы заслуживаете друзей, которые вкладывают в вашу дружбу столько же сил, сколько и вы.
Совет: если вы подозреваете, что общение больше не интересует вашего приятеля, попробуйте провести эксперимент. Попробуйте в течение месяца сокращать коммуникацию с ним и посмотрите, как он будет себя вести. В это время пригласите других друзей пообщаться или сосредоточьтесь на том, чтобы завести новых друзей.
Если человек не выходит на связь в течение 2-4 недель после того как вы прекратили общение, это, вероятно, признак того, что он либо очень занят, либо больше не заинтересован в вашей дружбе.
Вам часто отказывают
Когда друзья отменяют встречи или не звонят, это сильно бьет по нам. Исследования показывают, что отказ активизирует те же части мозга, что и физическая боль.
Если ваш приятель не выполняет обещания, возможно, ему больше не интересно общение с вами.
Также очень важно распознать момент, когда кто-то не выполняет свои обещания. Возможно, что они просто не умеют планировать время, но если за этим не следует извинений или предложений альтернативы, то это может быть сигналом об отсутствии интереса с их стороны.
Вы постоянно слышите оправдания
Люди, которые не заинтересованы в том, чтобы проводить с вами время, могут не говорить об этом прямо. Вместо этого вы можете слышать оправдания, почему они не могут пообщаться или почему давно не звонили.
Обратите внимания на эти «звоночки» и не принимайте их на свой счет. Вместо этого пригласите кого-то другого или просто порадуйте себя.
Например, вы несколько раз предлагать другу сходить с вами в спортзал, но в ответ слышали лишь оправдания, что он сегодня занят, или что у него нет настроения. Это может быть признаком того, что с вами не хотят проводить время, но прямо сказать об этом не могут.
Ваши приятели все время заняты
Жизнь – сложная штука. Все мы можем быть заняты и перегружены время от времени. Часто дружба начинает угасать, потому что кто-то сосредотачивается на других делах и отношениях, и в расписании совсем не остается места для общения.
Возможно, ваш друг подавлен или переживает тяжелые времена (новая работа, переезд или рождение ребенка). С другой стороны, эти обстоятельства могут быть лишь предлогом, чтобы избегать вас, не задевая ваших чувств.
Стоит спросить себя: пытается ли ваш друг перенести встречи из-за того, что слишком занят, или он просто постоянно отменяет их и никогда не перезванивает?
В конце концов, у всех своих дела, но находить время на небезразличных нам людей очень важно. Если кто-то не находит на вас времени, то двигайтесь дальше! В этом мире есть семь миллиардов других потенциальных друзей.
Друзья всё время заняты? Попробуйте запланировать встречу заранее. Но находить время на важных для вас людей — это как минимум правильно.
Вам отвечают сухо или не отвечают совсем
Когда люди не в восторге от общения с вами, это чувствуется. Вы можете спросить друга «Как дела?» и не получить никакого ответа. Или вы можете рассказывать о своем новом проекте, который вас очень волнует, а получать лишь расплывчатые или поверхностные реакции. Это признак того, что ваш приятель не испытывает особого энтузиазма от общения с вами. Его ответы могут быть очень короткими, например, «хорошо», «круто» или «Я занят». Или их может вообще не быть. Отсутствие реакции вообще – еще более явный «звоночек», что дружба иссякает.
Одиночество — это не причина держаться за токсичные отношения.
Совет: отвыкайте от общения с этим человеком. Если же вы чувствуете себя одиноко, то позвоните другу или члену семьи и напомните им, как вы благодарны за то, что они есть в вашей жизни.
Помните, вы важны, и вы заслуживаете отношений с людьми, которые искренне рады вам! А о том, как завести новых друзей, мы подробно рассказывали в этом материале.