Как забыть возлюбленную, которую любили по-настоящему? Этот вопрос, возможно, часто вас терзает, если после разрыва отношений вы все еще пытаетесь о ней не думать. Особенно если чувства были сильными, а отношения наполнены особой интенсивностью, забыть человека, с которым делили жизнь, кажется невозможной задачей.
Все напоминает о ней, и вы часами размышляете об окончавшихся отношениях.
Раздумываете о том, что могли бы сказать или сделать, чтобы сохранить их, и о том, что еще можно сделать. Иногда движение вперед – это не только вопрос гордости, но прежде всего вопрос выживания. Ваше время драгоценно, и вы не заслуживаете тратить его на размышления о человеке, с которым все кончено. Хорошая новость? Забыть того, кого вы любили (даже очень сильно), возможно! Плохое? Вам придется приложить много усилий, но с нашими советами у вас все получится!
Напишите список всего, чего невозможно было вынести.
Когда история заканчивается, особенно если девушку очень любили, многие склонны ее идеализировать. Похоже все было идеально, и с тоской вспоминаются отношения, где грустных моментов, возможно, больше, чем счастливых. Постарайтесь обрести ясность и взглянуть на всё иначе. Возьмите ручку и бумагу и составьте список того, что вам действительно не нравилось в ней.
То, что она вас бросила, и даже то, что вы ее очень любили, неважно. Прочитав длинный список ее недостатков (мы уверяем, он будет длинным), вы поймете, что оставили позади человека, который, если принять во внимание все обстоятельства, не сделал вас счастливым и которого вы с трудом принимали только из-за страха остаться в одиночестве. Напишите список печатными буквами и повесьте его там, где всегда сможете его видеть: он будет напоминанием, которое поможет вам забыть тех, кто вас не заслуживает.
Перестаньте произносить ее имя
Постоянное произнесение её имени не удержит от исчезновения из сознания. Воспоминания о прошлом всегда будут присутствовать, но сейчас вы находитесь в настоящем. Любимого человека больше нет, так какой смысл постоянно называть её имя? Попробуйте посчитать, сколько раз упоминаете её имя, затем уменьшите это число вдвое и так далее, пока не прекратите её упоминание. Это трудное занятие, но возможное. Не называйте ее по имени – это нейтрализует силу и поможет забыть.
Забудьте обиды
Это сложное упражнение, особенно если вы не тот, кто закончил отношения, но забыть обиды необходимо и полезно. Ненависть – чувство, которое будет держать вас привязанной к прошлому, поэтому, чтобы разорвать связь, связывающую вас, попробуйте забыть все обиды.
В этой ситуации путь не из легких, но старания принесут много пользы. После разрыва наилучший способ начать заново – идти вперед, не оглядываясь назад. Время исцелит все раны, достаточно просто быть терпеливым, и скоро вы вновь будете счастливы.
Начните заново
Чтобы быть вместе с ней, вы отказывались от любимых мест или откладывали мечты. Теперь, когда отношения закончились, наступило время начать всё заново: с вашими старыми планами и желаниями. Запланируйте поездку, осуществите желание и реализуйте свои страсти в полной мере. У вас есть силы и время для себя – используйте их с пользой!
Используйте силу позитива
Настроение всё видеть мрачным, постоянно жаловаться и говорить лишь о неудачах – не вернет любимую и не сделает вас счастливее. Такой взгляд на мир погрузит вас в непроглядную пучину дискомфорта, тревоги и грусти.
История закончилась, грустить можно, но сожалеть о себе — нет. Время возрождения, подняться и действовать, чтобы каждое мгновение было ценным. Жизнь дорога, её нельзя растрачивать попусту.
Заполните свой ежедневник
Аперитив с близкими друзьями, выставка с братом, затем премьера или уик-энд. Заполните свой ежедневник обязательствами и ничего не откажите себе. Не оставайтесь в одиночестве дома, избегайте грусти и негативных мыслей.
Представьте себе будущее
Жизнь продолжается, открывая новую главу, которая обещает быть яркой и увлекательной. Представьте будущее без того человека, шаг за шагом прокладывая новый путь. История не должна вас печалить, а скорее вдохновлять, ведь теперь вы сами хозяин своей судьбы, свободны и способны на все, что пожелаете. Направьте свой взгляд вперед, а не назад.
Займитесь спортом
Освободиться от негативных энергий можно с помощью спорта. Не разрушайте себя, а используйте необычное оружие – физическую активность – для выхода паром.