Дефицит физической активности — серьезная проблема, которая уже сокращает срок и качество жизни человека. Представьте, что происходит с вашим телом, если вы десятилетиями проводите пять дней в неделю, сидя за компьютером. Спойлер: ничего хорошего.
Почему важно следить за осанкой?
Многие люди проводят большую часть жизни, сидя за монитором. Сначала полный рабочий день в офисе, вечером — серфинг в сети и видеоигры. Даже если вы не садитесь за компьютер после работы, вы все равно проводите большую часть дня в сидячем положении.
Сидячая работа и любовь к видеоиграм могут сильно испортить вашу осанку
Работа за компьютером сильно вредит нашей осанке — спустя годы мы становимся горбунами, которые морщатся и тянут шею к монитору. Позвоночник превращается в букву S, что портит внешний вид, а со временем приводит к болям.
Как этого избежать? Есть много вариантов, которые помогают исправить плохую осанку. Один из самых необычных — использовать специальные корректоры для осанки, которые продаются на маркетплейсах.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Работают ли корректоры для осанки?
Блогеры с канала BuzzFeed Multiplayer проверили, работают ли корректоры для осанки. Они снимают ролики про видеоигры, поэтому наслышаны про плохую осанку геймеров. Но справится ли с этой проблемой корректор осанки?
В эксперименте участвовали три блогера, которые 7 дней сидели за компьютером с корректором осанки. Они выбрали дорогую модель, которая через смартфон контролировала, находится ли ваше тело в правильном положении. Если нет — посылала уведомление, что вам надо исправить.
Через несколько дней блогеры признались, что столкнулись с трудностями. Корректор закреплял их тело в непривычном положении: у них болели плечи, спина и не только.
С каждый днем становилось только тяжелее — тело не привыкло быть настолько прямым. Блогера-мужчину также смутил внешний вид корректора, который напоминал женское спортивное белье.
Он признался, Что на стриме его высмеивали подписчики — сравнивали с бодибилдером, который готовится поднять огромный вес, или полицейским под прикрытием.
Чем кончился семидневный эксперимент?
Несмотря на трудности, после окончания челленджа все блогеры отозвались о нем позитивно. Они признали, что без корректора они не замечали, насколько неправильно сидят за компьютером. При этом с годами позвоночник принимает эту неправильную форму, вызывая хронические изменения в скелете.
Блогеры признались, что продолжат использовать корректор. К концу недели они привыкли сидеть в правильном положении и стали меньше уставать. Боли тоже почти прошли — тело постепенно адаптируется к новому положению.