Специалист поделился советами о правильном питании для густых волос.

Getty Images

Чипсы и сахар

В первую очередь специалисты посоветовали Чтобы избежать проблем со здоровьем, откажитесь от чипсов и подобных обработанных продуктов.

Эксперты посоветовали исключить из рациона еду и напитки с большим содержанием сахара, соли и натрия. Такая пища помимо облысения вызывает перхоть. К этой категории относятся конфеты, хлопья для завтрака и газировка.

Переедание чипсов и газировки может способствовать выпадению волос.

freepik.com

Суши

Главная причина кроется в реакции ртути с цинком, содержащимся в организме человека. Цинк — металл, способствующий росту волос, а ртуть оказывает разрушительное воздействие на этот процесс, объяснил Джанцидес.

Эксперты рассказали, что листья зелени и яйца способны улучшить состояние волос из-за наличия витамина А. Активный рост волос может быть поддержан сладким картофелем, который следует включить в свой рацион.

Значение питания для здоровья волос обсуждается много лет. Как жирная пища влияет на выпадение волос? . А также 3 способа, как сохранить волосы.