Специалист поделился советами о правильном питании для густых волос.
Getty Images
Чипсы и сахар
В первую очередь специалисты посоветовали Чтобы избежать проблем со здоровьем, откажитесь от чипсов и подобных обработанных продуктов.
Эксперты посоветовали исключить из рациона еду и напитки с большим содержанием сахара, соли и натрия. Такая пища помимо облысения вызывает перхоть. К этой категории относятся конфеты, хлопья для завтрака и газировка.
Суши
Главная причина кроется в реакции ртути с цинком, содержащимся в организме человека. Цинк — металл, способствующий росту волос, а ртуть оказывает разрушительное воздействие на этот процесс, объяснил Джанцидес.
Эксперты рассказали, что листья зелени и яйца способны улучшить состояние волос из-за наличия витамина А. Активный рост волос может быть поддержан сладким картофелем, который следует включить в свой рацион.
Значение питания для здоровья волос обсуждается много лет. Как жирная пища влияет на выпадение волос? . А также 3 способа, как сохранить волосы.