Российские учёные установили, какой вид одиночества наиболее вредоносен.
Freepik
Одиночество знаком многим хотя бы раз в жизни. Продолжительное пребывание в таком состоянии опасно для здоровья. Принадлежность к группе даёт ощущение безопасности. Несмотря на то что некоторые считают одиночество свободой, отсутствие близких связей и общения чревато рисками. Длительный период изоляции может негативно повлиять на психику, физическое здоровье, эмоциональное состояние и социальную жизнь человека.
Одиноких становится все больше
За последние десятилетия количество одиноких людей неуклонно растет как в России, так и по всему миру. В начале двухтысячных около четверти домохозяйств состояли из одного человека, к 2020 году эта доля возросла до 52% в Москве и 49% в Санкт-Петербурге.
В Соединенных Штатах Америки проводилось исследование, направленное на установление… какой тип одиночестваНаиболее опасен для человека. Для этого исследователи изучили данные 900 участников. Результаты были… опубликованы Science Daily.
Учёные разработали матрицу изоляции, включающую минимальный уровень — отсутствие контакта с другими людьми — и общий уровень, предполагающий неприступность для общества и отказ от взаимодействия с информационными средствами.
Изолированные люди могут справляться с одиночеством, потому что оно не приводит к болезням органов.
Ученые установили основные факторы, приведшие к исчезновению мамонтов. Аллерия и одиночество – вот что угрожало этим гигантским животным.
Ученые признали самым безобидным, а иногда даже полезным… «умеренное одиночество»Это ситуации, когда человек отделен от других людьми физически, но остается связанным с внешней средой благодаря технологиям: социальным сетям и музыке.
Данный метод способствует восстановлению энергии, уменьшению социальной усталости, поддержанию когнитивных функций и повышению общего самочувствия. Кроме того, умеренное уединение снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции.
Мы обнаружили, что частичное уединение чаще всего восстанавливает энергию и сохраняет чувство связи с другими людьми. В мире, где общение доступно в любое время по щелчку кнопки, важно найти баланс между общением и разными формами одиночества. Автор исследования Морган Куинн Росс поделился этой информацией.
Отсутствие взаимодействий с внешним миром может негативно сказаться на здоровье. Такой вывод сделан автором исследования, который указал на его справедливость для обоих типов личностей: экстравертов и интровертов.
Если вы воспринимаете одиночество как возможность восстановить силы и знаете, что сможете снова общаться с людьми, то, вероятно, почувствуете себя лучше, если останетесь в одиночестве. Но если выбираете его из-за нежелания взаимодействовать с другими, то это может негативно сказаться на вашем самочувствии. , — заключил специалист.