Игры – хороший способ развлечься и улучшить здоровье.
Unsplash
Исследователи активно изучают воздействие игр на мозг человека. способны остановить старение мозгаИ вот настал черед более традиционных amusements.
Исследователи из Гонконгского политехнического университета обнаружили, что игра в Маджонг может существенно замедлить снижение когнитивных способностей у пожилых людей.
Маджонг положительно сказывается на когнитивных функциях, памяти и эмоциональном благополучии старшего поколения. Результаты были… опубликованыЖурнале «Профилактика болезни Альцгеймера» опубликовано исследование.
В результате мета-анализа 53 исследований о влиянии маджонга на головной мозг учёные обнаружили, что регулярная игра поддерживает память, улучшает когнитивные способности и помогает бороться с депрессией. Маджонг оказывает ещё одно важное благотворное влияние на пожилых людей.
Пенсионеры часто ощущают одиночество, поскольку у детей и внуков нет на них времени, а многие ровесники уже умерли. Одиночество опасно: оно может навредить не меньше, чем курение. Маджонг помогает преодолеть это чувство.
Исследования демонстрируют, что у опытных игроков, особенно в возрасте старше 60 лет, лучше развита координация и больше социальных связей по сравнению с неиграющими людьми. Ученые утверждают, что эти контакты снижают риск когнитивных нарушений и способствуют поддержанию психического здоровья.
Маджонг — древняя китайская игра, требующая хорошей памяти, сосредоточенности и наблюдательности. Для игры также нужен соперник. В России и некоторых западных странах маджонг не популярен, но это не значит, что пенсионеры остаются без развлечения.
Практически все игры требуют умственной активности. шахматы Либо карточное развлечение нуждается в значительном уровне аналитического мышления, а также хорошей памяти и концентрации внимания. Возможно, маджонг можно заменить подобными играми.
Игры полезны потому, что активизируют ресурсы мозга. Чем активнее мы используем то, что находится в голове, тем дольше сохраняется оптимальная работоспособность. Даже без маджонга можно держать мозг в форме. Достаточно решать нетривиальные задачи. Использовать все возможности, которые дала нам природа. .