Хью Джекман активно готовится к роли Росомахи в предстоящем фильме о Дэдпуле. А для этого нужно быть в отличной физической форме. Поэтому актер активно занимается спортом и, судя по всему, придерживается очень строгой диеты.
Время от времени он публикует кадры тренировок в своей социальной сети. И последнее видео с небольшой тренировкой бицепсов напугало фанатов: им показалось, что Джекман слишком сильно увлекся, что может быть очень опасно для его здоровья.
Как тренировался Хью Джекман для роли Росомахи
Как Хью Джекман сделал «Железного человека» успешным фильмом? Актер дал несколько полезных советов Роберту Дауни
Хью Джекман рассказал, что ненавидит дни ног, а также поделился своим любимым упражнением в зале
«Такие тренировки могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям», «Он не выглядит здоровым», «Я не думаю, что такие тренировки могут быть полезными для человека его возраста», — писали интернет-пользователи. И тут возникает вопрос: а действительно ли актер может сгубить свое здоровье такими тренировками? И что вообще происходит на видео?
Сразу успокоим алармистов: ничего экстраординарного Хью Джекман не делает. Это классическое упражнение на бицепс, которое едва ли может привести к каким-то серьезным проблемам со здоровьем.
Опасения вызывает разве что чрезмерная сухость актера, однако учитывая тот факт, что видео записано в зале, мышцы максимально наполнены, а у Джекмана строгая диета, такой эффект сухости еще ни о чем не говорит. Едва ли актер занимается в одиночку и не консультируется у специалистов, поэтому переживать не о чем.
К тому же, судя по ролику, актер не строит из себя Халка и не пытается работать с огромными весами. Да, мы точно не можем определить вес гантелей, однако по опыту занятий, те, что в руках Джекмана, весят в районе 10 килограммов. А это не тот вес, который может привести к серьезным проблемам. Бицепс такими гантелями не оторвать и сердце не остановить.
Дело в том, что бицепс — это очень небольшая мышца. Следовательно, чтобы ее натренировать, не нужны огромные веса и чрезмерные усилия. В ролике отчетливо видно, что Джекман делает упражнение подконтрольно, не помогает себе другими мышцами тела, поэтому на его организм приходится минимальная нагрузка.
Даже в 55 лет можно без всяких последствий для здоровья заниматься с таким весом после определенной подготовки. А у Хью Джекмана она точно есть. Актер на протяжении десятилетий держит себя в отличной физической форме, поэтому его организм легко переносит такие нагрузки.