Российские врачи предупредили, что горячие батареи могут негативно влиять на здоровье, а именно — провоцировать ОРВИ, об этом рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» врач Татьяна Романенко.
Как горячие батареи влияют на здоровье?
По словам специалиста, отопительные приборы сильно сушат воздух. Из-за этого слизистая носа и рта пересыхает и теряет свои защитные свойства, то есть перестает быть барьером для вирусов и бактерий. Именно поэтому заразиться при таком состоянии в несколько раз проще.
Как правило, зимой растет уровень заболеваемости респираторными инфекциями, в том числе из-за сухого воздуха, отметила врач. Кроме того, она добавила, что сухой воздух — это дополнительный фактор аллергизации организма, потому что в сухом воздухе длительное время сохраняются во взвешенном состоянии всевозможные аллергены, пыль и вирусы.
Именно поэтому, напомнила Романенко, в отопительный сезон нужно усиленно увлажнять воздух. Это можно сделать не только с помощью специальных приборов, но и с помощью простого пульверизатора, мокрого белья или кастрюли с водой.
«Кипячение кастрюли с водой — это в какой-то мере увлажнении воздуха, это лучше, чем просто включить плитку, чтобы она согревала воздух», — заключила эксперт.
Оптимальная температура воздуха
При этом Романенко подчеркнула, что и в холодном помещении не стоит находиться долго. Это также может быть опасно для здоровья. Оптимальная температура в комнате для сна — это 18 градусов, а для комфортного бодрствования — 22-24 градуса, уточнила она. Если столбик термометра опускается ниже, стоит согреть воздух в комнате.
Как не заболеть?
Конечно, заболеть можно не только в помещении с сухим воздухом, но и, например, на улице или в любом общественном месте. Чтобы этого избежать, стоит соблюдать несколько простых правил, а именно:
- чаще и тщательнее мыть руки;
- обрабатывать поверхности, с которыми взаимодействуете, антисептиком;
- носить средства индивидуальной защиты в общественных местах;
- высыпаться и правильно питаться;
- чаще проветривать помещение;
- следить за влажностью воздуха в помещении.