Несмотря на свою привлекательность, будь то экран малого или большого формата, многое о гипнозе остается неизвестным: его механизмы действия, сферы применения и окутывающие практику тайны. Действительно, скажем прямо, гипноз – старинная техника концентрации (следы ее встречаются в Древнем Египте и у шумеров), часто основанная на моноидеализме, то есть на сосредоточении внимания на образе или идее.
Гипноз может казаться простым, но введение человека в транс — сложный процесс, требующий мастерства и подготовки, не поддающейся импровизации.
Гипноз, как он работает
Чтобы вызвать гипноз, нужен голос: специальные техники воздействия голосом погружают пациента в измененное состояние сознания, но сохраняющее физиологическую природу. В игру вступают не только слова, но и жесты, движения лица – основы гипнотического языка, а также сценариев терапевта.
Для людей с тревожностью полезно сосредоточиться на успокаивающих образах и ситуациях, которые расслабляют тело. Взаимоотношения между гипнотизером и гипнотизируемым очень важны: без доверия вероятность вызвать это состояние сознания значительно ниже.
Удивительные способы применения гипноза
Многочисленны и разнообразны это явления. Как мы только что увидели, гипноз может вызвать состояние релаксации: не случайно подобная практика используется в медицинских случаях, когда спокойствие пациента является решающим элементом для успеха инвазивного обследования или даже операции, для которой по разным причинам немыслима полная седация; много слухов об операциях или трансплантациях, проведенных без анестезии благодаря гипнозу, который в этом случае также обладает анальгетической функцией, то есть способен уменьшить боль.
Гипнотическая индукция используется в разных медицинских областях: от гастроэнтерологии до лечения боли, дерматологии и стоматологии. Возможности гипноза также открываются в лечении психопатологий, многие психотерапевтические подходы его используют, например когнитивно-поведенческий и стратегический подходы.
Гипноз применяется для лечения распространенных психических расстройств, таких как тревога и депрессия, замещая при необходимости прием лекарств, вызывающих релаксацию, без риска возникновения зависимости. Также гипноз помогает лечить зависимости, вызывая отвращение к веществу, которому человек зависим.
Гипноз может быть полезен в спорте, помогая спортсменам преодолеть психологические барьеры и достичь сложных целей.
Что гипноз НЕ МОЖЕТ сделать
Фильм создал слишком яркое представление о гипнозе, но его нельзя использовать для подчинения чужим воле или использования для личных целей. Пациент под гипнозом всегда сохраняет контроль. Может уменьшаться только рациональная защита, которую мы применяем в жизни.
Среди распространенных ложных представлений стоит опровергнуть утверждение о том, что человек под гипнозом засыпает. В реальности этого не происходит, хотя этимология слова «гипноз» и означает сон (на самом деле, гипнотические препараты определяются как средства, вызывающие сон).
Нельзя нарушать этику пациента, его нельзя принудить к действиям, которых он не совершил бы в обычном состоянии.
В регрессивном гипнозе необходимо учитывать, что оживление прошлых опытов может быть несколько искаженным фильтром эмоций.
Существуют утверждения о возможности вспомнить прошлые жизни с помощью гипноза, однако научных доказательств этому нет.
Всем ли подходит гипноз?
Как и во всякой практике, здесь много переменных, и понятно, что не все поддаются гипнозу. Взрослые с хорошей концентрацией чаще всего добиваются этого состояния сознания, которое в старости обычно угасает.
Для погружения в образное повествование во время гипноза требуется доля воображения. Люди, которые склонны сомневаться в неосязаемом, чаще всего труднее поддаются гипнозу.
После выбора квалифицированного эксперта важно преодолеть возможные предубеждения по отношению к данному инструменту; вера в его потенциал является ключевым фактором успеха.