В этом списке представлены не только полуфабрикаты и алкоголь.
GettyImages
Многое поражений печени протекает бессимптомно, но несет серьезные последствия. Чтобы избежать их, нужно либо вовремя заподозрить болезнь, либо вовсе не допустить ее возникновения. «Газетой.Ru»Сообщила о способах защиты печени от вредного влияния.
Самые вредные продукты
Специалист отмечает: fatty meat, sweets and baked goods can impair liver function. Harmful to the liver are also products with high animal fat content: butter, lard, margarine, sausages, fatty meats (lamb, pork, duck, goose), cakes, pastries, flour products, semi-finished products and fast food.
Помимо прочего, вред органу могут принести и вроде как полезные фрукты. Из-за этого не следует злоупотреблять ими, а лучше предпочесть несладкие ягоды.
Главным врагом печени, по словам Ломовой, является алкоголь. Он наносит прямой урон гепатоцитам — клеткам этого органа — и провоцирует фиброз.
Как защитить печень от вредного воздействия?
Для уменьшения нагрузки на печень необходимо ограничить употребление указанных продуктов или полностью исключить их из своего меню. Избегайте чрезмерного потребления газированных напитков, сладких соков и сладостей. Содержащийся в них сахар может привести к развитию «жировой болезни печени».
Важно отказаться от вредных привычек, составить правильный план питания, поддерживать водный баланс и контролировать вес.
Как понять, что печень не в порядке?
Необходимо обнаруживать проблемы с печенью как можно раньше, поскольку несвоевременное лечение может быть неэффективным. Для этого важно регулярно проходить обследование у врача и контролировать общее состояние здоровья. Нарушение работы органа может проявляться в следующих признаках:
- снижение аппетита и потеря веса;
- тяжесть в области правого подреберья;
- беспричинная тошнота.
При обнаружении подобных признаков рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как понять, в каком состоянии печень?
Только лабораторные и инструментальные обследования помогут определить, требуется ли органу помощь.