Помимо «пивного» живота, ничего так не пугает мужчину, как потеря волос. Густая шевелюра долгое время считалась символом привлекательности и мужественности. На самом деле ее объем ни на что не влияет, но это не мешает мужчинам переживать за свои фолликулы. Недавний опрос показал, что более 70 процентов мужчин реально беспокоятся о выпадении волос.
В конце концов, большинство предпочло бы сохранить имеющиеся волосы — по крайней мере потому, что приятно иметь причёску и верить, что она согревает зимой.
Выпадение волос: факты
Некоторые факторы приводят к потере ценности кожи, в частности к выпадению волос у мужчин. Мужское облысение, генетическое заболевание, вызывает 95% случаев выпадения волос у представителей мужского пола. К 50 годам половина мужчин столкнется с ним, а уже к 35 годам 40% из них потеряют некоторое количество волос.
Часть мужчин заметит выпадение волос на макушке, другие — спереди. Некоторые столкнутся с облысением и в этих областях одновременно. Характер мужского облысения определяется генетической программой волосяных фолликулов, чувствительных к рецепторам DHT (дигидротестостерона) – гормона, вызывающему их выпадение.
Место начала выпадения волос определяется генами, полученными от обоих родителей — и от матери, и от отца. Облысение у мужчин наследуется по мужской линии. Следовательно, утверждение о том, что облысение передается только от матери, неверно.
Стресс, грубое обращение и диета могут повлиять на объем волос. Мужчины помимо облысения по мужской линии могут страдать от телогенных выделений или «диффузного выпадения волос», которое часто связано с проблемами здорового образа жизни. Вызывать его может всё – от стресса и болезней до плохого питания и дефицита питательных веществ.
Конечно, человек может жить без суеты, но её недостаток никогда не сдерживал таких людей, как Патрик Стюарт (профессора Ксавье) или Джейсон Стэтхэм с Дуэйн Джонсоном из «Форсаж 6». Более того, женщины не считают залысины чем-то ужасным, как мужчины: в недавнем опросе WatchMyWallet 84% женщин заявили, что выпадение у партнёра не влияет на влечение к нему. Но если вы ещё не готовы смириться с проблемой, вот то, что вы можете сделать, чтобы сохранить, замаскировать и причесать исчезающие волосы.
Как остановить залысины
К счастью, есть возможности для человека, чтобы хотя бы немного замедлить выпадение волос. Главное — начинать лечение как можно раньше.
Если у вас уже есть залысины или растет проплешина, нужно действовать раньше потери волос.
Дайте пищу своей голове
Большой объем потребляемого белка – залог здоровых волос. Кератin, серосодержащий белок, из которого состоят волосы, формируется благодаря белкам в пище. Низкобелковое питание может привести к появлению тоньше и слабых волос.
Мужчины хорошо получают белок с едой, но редко потребляют его пять раз в день. Гарнир из макарон с сыром не обеспечит полный набор питательных веществ для крепких и здоровых волос.
Хлопья для завтрака, печень, абрикосы, бананы и пиво полезны для здоровья благодаря содержанию витаминов группы В, цинка, железа и кремнезема. Люди с проблемами волос, не связанными с облысением по мужской линии, часто страдают от дефицита витамина B12. Добавки могут быть необходимы вегетарианцам из-за ограниченности диетического B12 животными продуктами.
Если вас беспокоит недостаток питательных веществ в вашей пище, рассмотрите возможность приема ежедневной добавки для укрепления здоровья волос, например, Hairman’s Hairfollic Man.
Выберите свой стиль оружия
Для людей с редеющими волосами важно правильно выбирать средства для укладки. Лучше отказаться от тяжелых продуктов, таких как глины, гели и помады, и использовать муссы для влажных и текстурирующие порошки для сухих волос. Для придания объема можно использовать мусс Redken и Powder Grip того же бренда.
Спрей-воск подходит и для тонких волос, поскольку способен придать им желаемый объём.
Как справиться с перхотью
Перхоть угрожает не только репутации, но и может стать причиной выпадения волос. У мужчин перхоть часто встречается вместе с облысением, поскольку здоровые волосы не могут расти из больной кожи головы. Если вас беспокоит выпадение волос, контроль над кожей головы – хорошая идея. Нужно поддерживать её чистотой от белых хлопьев.
Для поддержания кожи головы без чешуек применяйте шампунь с противогрибковыми средствами, например, пиритион цинка или кетоконазол, и не стесняйтесь пользоваться им регулярно. Многие мужчины опасаются, что частые мытья ускорят выпадение волос, обращая внимание на случайные волосы в душе, однако это не так – естественно теряется от 40 до 100 волос ежедневно, а шампунь может помочь уменьшить их выпадение, удаляя жир, грязь и мертвые клетки, которые препятствуют функционированию волосяных фолликулов.
Откажитесь от сигарет
Если дыхание как из пепельницы, рак и жёлтые одежды не являются для вас достаточными причинами отказаться от сигарет, исследование Национального университета Тайваня показало, что курение также ускоряет выпадение волос у мужчин. Исследователи обнаружили: у мужчин, которые курят более 20 сигарет в день, вероятность выпадения волос более чем в два раза выше, чем у мужчин, которые никогда не курили или бросили курить.
Исследователи считают, что курение может навредить сосудам у основания волосяных луковиц, отнимая волосы необходимых веществ.
Восстановите свою гордость
На рынке представлено множество средств от выпадения волос, в том числе змеиное масло, но Регейн — единственное безрецептурное средство, эффективность которого доказана клиническими исследованиями. Благодаря активному компоненту миноксидилу, Регейн увеличивает кровообращение вокруг волосяных фолликулов, стимулируя рост волос и ускоряя его.
Это средство не действует на всех (сами Regaine предлагают прекратить лечение, если результатов после 16 недель использования их препарата нет), и рекомендуют начинать его при появлении первых признаков истончения волос. Тем не менее, это всё ещё лучший вариант ежедневного применения на рынке. Его недостатком является высокая цена (годовой запас пены обойдется примерно в 14 000 рублей), и вам потребуется пользоваться им всю жизнь, потому что прекращение использования приводит к возобновлению выпадения волос.
Другой вариант – Пропеция (Propecia): лечение по рецепту в форме таблетки с финастеридом, который мешает организму превращать тестостерон в дигидротестостерон. Но препарат дороже, чем Регаин (годовой запас обойдется более чем в 30 000 рублей), принимать его нужно дольше, а известные побочные эффекты – снижение либидо, что может подорвать мужскую уверенность больше, чем выпадение волос.
Попробуйте пересадку
Согласно опросу Asda Pharmacy, третью часть мужчин до 35 лет рассматривает возможность трансплантации как реально возможную.
Самым популярным способом лечения является извлечение фолликулярных узлов: малоинвазивное вмешательство под местной анестезией, когда волосы по отдельности удаляют с боков и задней части головы (или груди, если требуется) и пересаживают в имеющиеся свободные волосяные фолликулы.
Процедура длится от четырех до шестнадцати часов (ведь нужно пересадить тысячи отдельных волос), а ее стоимость варьируется от 250 до 850 тысяч рублей и зависит от количества необходимых трансплантатов. В некоторых случаях могут потребоваться повторные трансплантации для волос, которые не приживутся.
Лучшие прически для залысин
Как одежда тёмных тонов и матовые материалы могут скрыть излишнюю полноту, так и подходящая стрижка может помочь скрыть недостатки кожи головы.
При обнаружении выпадения волос первым шагом следует обратиться к парикмахеру. Опытный специалист проведет осмотр и даст консультацию, поможет наилучшим образом использовать имеющуюся прическу или предложит рестайлинг, скрывающий все залысины.
Существуют четыре популярных прически, которые хорошо подходят для волос с проплешинами.
Прическа Французский урожай
Возрождающийся в последнее время в Европе стиль, даже мужчинам, кому он не нужен, – французский урожай – отлично помогает справиться с формой «М», которую образуют залысины на темени.
Стрижка предполагает короткий затылок и боковые стороны, уложенные вниз, перед работой с верхним слоем. Главный принцип стиля – наслоение, которое придает волосам текстуру. Если мастер не предлагал подобную стрижку, попробуйте сделать ее самостоятельно с помощью лёгкого фиксатора для волос, создающего размытую, но стильную отделку.
Укороченная прическа
Эта прическа подходит тем, у кого залысина не очень заметна, что даёт им больше вариантов, но всё равно остаётся небольшая длина волос сбоку и сверху.
Добавив немного длины сверху, получается почти перевернутый треугольник, который распределяет вес по центру, делая волосы более объемными. Носите ее небрежно и с глиной, а не зачесывайте назад с влажными средствами, так как они раскрывают больше залысин на голове.
Короткая стрижка
Пострадали от залысин? Не бойтесь сделать короткую стрижку. Длинные волосы могут казаться более тонкими, чем есть на самом деле.
Чтобы избежать чрезмерно короткой стрижки, попросите парикмахера подстричь вас ножницами. Машинки могут давать резкие срезы, поэтому лучше делать стрижку поэтапно. Длина к затылку придаст более мягкое и естественное покрытие.
Бритье под ноль
Иногда единственным верным путем преодолеть потерю объема является мужество проиграть, смирение с проплешинами и наступающим облысением.
При желании брить голову обратитесь к мастеру, который уверенно пользуется бритвой для полного удаления волос с кожи головы. Хорошо если парикмахер сначала подстрижет волосы максимально коротко, затем применит отшелушивающий скраб и горячие полотенца для открытия пор и более тщательного бритья.
Советы по борьбе с залысинами
Если вы увидели в зеркале, что волосы стали реже, чем прежде, используйте эти быстрые советы для придания им объема.
Добавьте объема
Сушка феном быстро придает волосам объем и густоту.
Не сушите волосы слишком горячим воздухом — средняя температура позволит уложить их без вреда для структуры белка.
Шампунь для объема
Шампуни для объема действуют за счёт нанесения на волосы полимеров, придающих им визуальную густоту. Результат сохраняется недолго, но каждая мелочь способна помочь.
Замаскируйте свою проблему
Если маленькая лысина доставляет неудобства, можно попытаться скрыть её с помощью электростатически заряженных цветных волокон, которые крепятся к вашим собственным волосам и маскируют пустоты.
Используйте свои пальцы
Частое расчёсывание тонких волос может сделать их мягкими и гладкими, а укладка руками — объёмными и с текстурой.
Отрастите бороду
Гладкие волосы привлекают взгляд к лицу, уводя его с макушки головы вниз. Похоже на то, как если бы указывали на небо и спрашивали: «Что это?». Так иногда поступают, чтобы отвлечь кого-то на короткий срок, например, чтобы застегнуть ширинку. Попробуйте отрастить бороду. Борода в тренде.