«Скала» считает, что этот навык присутствует у каждого успешного человека.
Соцсети
Дуэйн Джонсон увлечён спортом и здоровым образом жизни. Его день… начинается Очень рано, в четыре утра, когда большинство его поклонников ещё спят, он часто публикует в социальных сетях сообщения после тяжёлой тренировки, вдохновляя подписчиков на упорство и развитие.
Что помогает Джонсону добиваться целей?
В одном интервью Опры Уинфри Джонсон сказал, что его «Железный рай» — это не просто спортзал, а также то, что помогает ему просыпаться и двигаться дальше.
«Скала» сказал Уинфри, что тренировки в спортзале для него не только физическая нагрузка: «Спортзал, физическая активность — мой якорь. Я бы посоветовал всем вам найти этот якорь — будь то походы или езды на велосипеде, йога или медитация, всё что угодно. Спортзал, любая физическая активность — это то, что позволяет мне идти вперед и работать до конца».
Как спорт помогает «Скале»?
Опра Уинфри уточнила: «Значит, для вас это духовная практика?». В ответ Джонсон сказал:
Это выходит за рамки обычной физической нагрузки. Это не только поднимание штанги. Это равновесие, моя духовная опора, ясность ума.
В этом нуждается каждый, ведь жизнь подобна беговой дорожке без кнопки «стоп» – сумасшедшая гонка.
Спортивный зал помогает отгородиться от шума, успокоиться, обдумать задачи и цели.