До 41 градуса тепла: синоптики рассказали, в какие регионы России придет экстремальная жара
Жители некоторых регионов России прочувствуют на себе высокие температуры уже в ближайшие дни, сообщил «Интерфаксу» научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. По словам метеоролога, столбики термометров поднимутся до 41 градуса тепла.
Южном и Северо-Кавказском федеральных округах температура поднимется на 5-9 градусов выше нормы и составит от 31 до 38 градусов со знаком «плюс». Жителям этих регионов советуют подготовиться к высоким температурам.
Врач рассказал, какие напитки нельзя пить в жару. Вы будете удивлены
Как тренироваться в жару после 40 лет и не оказаться в больнице: ценный совет врача
Москвичам рассказали, когда начнет уйдет аномальная жара: терпеть осталось недолго
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Аномальное потепление ожидается также в Вологодской и Архангельской областях и в Республике Карелии, где прогнозируется от 25 до 28 градусов тепла, а в Мурманской области столбики термометров поднимутся от 21 до 24 градусов тепла.
Также метеоролог обрадовал жителей Якутии, которых ждет по-настоящему летнее тепло – температура поднимется выше нормы на 5-13 градусов до 27-28 градусов тепла. Однако прохладная погода все еще сохраняется в Сибири. В Кемеровской, Томской и Новосибирской областях прогнозируются заморозки до -3 градусов. Известно, что аномальные морозы в мае стали причиной гибели урожая во многих российских регионах. Минсельхоз РФ допускает введение режима ЧС из-за ущерба от непогоды.
Температура выше – работы меньше
Тем не менее, на большей части России ожидается аномально жаркое лето, уверены метеорологи. В связи с этим власти предлагают сократить из-за жары рабочий день. Соответствующие поправки к Трудовому кодексу предложил вице-спикер ГД Борис Чернышов (ЛДПР). При температуре воздуха от 28,5 градуса рабочий день сокращается на час, от 29 — на два часа, от 30 и выше — на четыре часа.
Как спастись от жары?
Специалисты рекомендуют соблюдать несколько правил, чтобы снизить последствия высоких температур для организма. Следует пить побольше воды, чтобы избежать обезвоживания. Даже если вы не чувствуете жажды, то делайте небольшие глотки каждые 15-20 минут. При этом следует избегать сладких напитков – газировок и фруктовых соков. Они вызывают обезвоживание. Старайтесь есть фрукты и овощи с высоким содержанием жидкости – арбузы, дыни, огурцы, ягоды.
Старайтесь носить комфортную одежду из натуральных тканей светлых оттенков, поскольку белый цвет отражает солнечные лучи. Отдавайте предпочтение свободной одежде, поскольку тесная мешает коже дышать. Не забывайте носить головной убор, когда выходите на улицу.