Известная блогерша за 6 месяцев скинула более 30 килограммов и изменилась до неузнаваемости. По словам девушки, ее секрет — в простом блюде из курицы, которое она каждый день готовила на ужин.
Сегодня уроженка Великобритании по имени Рокси ведет блог в соцсетях, где рассказывает о своих секретах похудения и о том, как держать себя в форме. Ее аккаунт набрал популярность после того, как результаты она показала на собственном примере.
По словам Рокси, в какой-то момент она решила обратиться к здоровому образу жизни. Сначала она стала ежедневно выполнять дома несложные тренировки, которые не требовали использования дополнительного инвентаря, а затем начала есть преимущественно здоровую пищу. В итоге всего за полгода блогерша добилась впечатляющих результатов, сбросив 66 фунтов (около 32 килограммов).
В соцсетях девушки 632 тысячи подписчиков, с которыми она поделилась рецептом своего блюда, идеально подходящего для обеда или ужина. «Еще одно легкое блюдо, которое помогло мне сбросить вес», — рассказала девушка.
По словам Рокси, для приготовления нужно всего несколько ингредиентов:
- куриное филе;
- красная луковица;
- консервированная кукуруза;
- специи.
Блогерша советует мелко нарезать лук и обжарить его на сковороде с кукурузой и специями — солью, перцем, паприкой и сушеной петрушкой. Затем следует отдельно обжарить нарезанное куриное филе, которое также требуется приправить.
Затем, пока мясо готовится, отмечает Рокси, следует приготовить домашнее гуакамоле, смешав авокадо, несколько небольших томатов, а также добавив лимонный сок.
Затем на лист салата девушка выкладывает ложку кукурузы с луком, затем курицу, а сверху — гуакамоле. В итоге должен получиться импровизированный бутерброд, в котором булочка заменена салатом.
Рецепт, которым она поделилась в TikTok, быстро завирусился. Видео набрало более 356 тысяч лайков, а подписчики поблагодарили Рокси за полезный и вкусный рецепт. В комментариях к ролику они делятся своими впечатлениями от приготовления блюда или обещают, что обязательно приготовят его в ближайшее время.
Ранее мы рассказывали о методе похудения известного рэпера DJ Khaled. Он поделился секретом, который помог ему сбросить 9 килограммов без тренировок и изнурительных диет.