Что ест звезда Викингов Александр Людвиг, чтобы поддерживать форму
31-летний Александр Людвиг поделился подробностями своей диеты при подготовке к роли.
Стоит отметить, что актер известен не только своим образом в «Викингах». С окончанием сериала Людвиг нарасхват — он снялся в «Плохих парнях навсегда» с Уиллом Смитом и «Переводчике» Гая Ричи, однако по-настоящему требовательной ролью стал Эйс Спэйд в сериале о рестлерах «Хилы». Прямо сейчас к концу подходит второй сезон шоу, для которого актеру пришлось очень постараться, как в физическом плане, так и в плане питания.
Людвиг поделился, каким образом он ежедневно проводит время на съемочной площадке «Хилов». Физические тренировки стали частью рабочего дня для актера. Упражнения в спортивном зале действительно заранее запланированы и записаны в график. После тренировки он отправляется на ринг, где изучает новые приемы рестлинга, которые затем показывает в кадре непосредственно на съемках.
Свой идеальный день в плане питания Людвиг описал следующим образом. Он пропускает завтрак и выпивает кофе перед тренировкой. Затем отправляется в спортзал, где в обязательном порядке встает на беговую дорожку. Актер выставляет скорость на 4,8 километра в час и занимается аэробной активностью на протяжении 30 минут.
На обед он ест салат и курицу. Людвиг не усложняет приемы пищи и зачастую насыщается чем-то простым. Например, он может съесть салат «Цезарь» или добавить обычные овощи к курице. На ужин у актера обычно рыба, курица или стейк с картошкой или бататом.
Блюдо, которое Людвиг готов есть всегда — пицца. Секретным ингредиентом своего протеинового коктейля он назвал чернику, а своим любимым углеводом — батат.
Ранее о жесткой диете и подготовке к фильму «Спасители Малибу» рассказал Зак Эфрон.