Хроническая усталость стала «нормой». Но если причины в другом? Вот что всем следует знать о слабости в мышцах:
Что такое мышечная слабость?
Мышечная слабость (миопатия или миастения) — это состояние, при котором мышцы быстро утомляются, поэтому не справляются с привычными физическими действиями с обычной силой. Такой эффект возникает из-за нарушения нервных импульсов, которые способствуют сокращению мышечных волокон.
Тело состоит более чем из 600 скелетных мышц, которые нуждаются в интенсивном кровоснабжении. Это обеспечивает правильный обмен веществ.
Если этот процесс нарушается, передача нервных импульсов слабеет, поэтому может возникать мышечная вялость. В таком состоянии мышцы быстро утомляются. И не всегда причиной этого становится чрезмерная физическая нагрузка.
Виды мышечной слабости
Различают следующие формы мышечной слабости:
- Сенсорная:
Характеризуется повышенной чувствительностью мышечных тканей на конечностях, выраженной в виде онемения, покалывания, жжения. - Моторная:
Характеризуется вялостью мышц, которое приводит к неспособности поднять руку или ногу, а также к атрофии мышц. - Сенсомоторная:
Сочетание симптомов сенсорной и моторной мышечной слабости — наиболее распространенная форма болезни. - Вегетативная:
Проявляется в сочетании симптомов повышенной потливости, бледности кожи, головокружения. Также нарушения пищеварения, усиления биения сердца, затруднения дыхания. - Смешанная:
Характеризуется сочетанием симптомов нескольких форм мышечной слабости.
Может пора просто записаться в спортзал?
Причины появления слабости в мышцах
Для выявления причин рекомендуем обратиться к врачу. Он проведет тщательное обследование, включающее проверку асимметрии, исследование мышечной силы, функциональные испытания. Потому что слабость в мышцах рук и ног — это симптом множества заболеваний и синдромов, которые встречаются в любом возрасте. Только врач сможет оценить результаты обследования, чтобы определить причину мышечной слабости. Среди самых частых причин:
Малоподвижный (сидячий) образ жизни
Отсутствующая физическая активность вызывает мышечную вялость. Поскольку мышечные волокна, которые не используются, заменяются жиром. Со временем мышцы становятся менее плотными, поэтому теряют в эффективности. Это состояние исправляется за счет регулярных физических упражнений, но все же по мере старения оно становится более выраженным. Максимальный мышечный тонус и быстрое его восстановление наблюдается в 20-30 лет, но укреплять мышцы нужно в любом возрасте.
Если большую часть дня вы проводите сидя — увеличьте нагрузку на мышцы!
Возраст
Это нормально, что с возрастом теряется часть мышечной массы и слабеет тело. Врачи называют это саркопенией. Но едва ли вас это коснется лет до 60-70. Это заболевание сопровождается другими симптомами, которые влияют на вашу подвижность. Если ваш врач подозревает саркопению, он может проверить это, измерив скорость, с которой вы ходите.
Если вы не пенсионер — то дело не в возрасте.
Лекарства
Некоторые лекарственные препараты ослабляют мышцы. Это включает в себя кортикостероиды (например преднизолон) и статины, снижающие уровень холестерина. Если вы ощущаете бессилие и не знаете причину, уточните у своего лечащего врача или фармацевта в аптеке. Возможно, это побочный эффект препарата, который вы принимаете.
Простуда или грипп
Если у вас тяжелое простудное заболевание, грипп или другие инфекции — это тоже приводит к слабости и мышечным болям. Симптомы гриппа могут продолжаться до двух недель! Но после того как вы поправитесь, они обычно исчезают. Некоторые вирусы инфицируют сами мышцы — это вызывает их слабость. Но это не происходит, если здоровье в порядке.
COVID-19
Признаки заболевания коронавирусом (COVID-19) похожи на признаки гриппа. Включая кашель, лихорадку, вялость. Однако коронавирус может вызывать и другие симптомы, включая истощение мышц. Если тяжелый приступ коронавируса или другого заболевания удерживает вас в постели дома (в больнице) на протяжении нескольких дней или недель — ваши мышцы также быстро становятся вялыми. Физиотерапия и упражнения, которые вы делаете дома, помогут вам вернуть силы.
Надеемся, причина не в этом.
Травма
Спортивные травмы, вывихи, растяжения — приводят к повреждению мышц. Выполнение упражнений в спортзале без надлежащего «разогрева» или растяжки также приводят к таким повреждениям. В этом случае ослабление мышц и боль — признаки такого повреждения.
Рассеянный склероз
Это серьезное заболевание, которое также проявляется и в виде мышечной слабости. При рассеянном склерозе иммунная система атакует защитный слой, окружающий нервные волокна. Из-за этого возникает нарушение в обмене информации между мозгом и другими частями организма. Основными признаками являются потеря чувствительности или бессилие в одной или обеих руках и ногах.
Инсульт
Если вы внезапно ощутили упадок сил, это может быть инсульт. Обычно скованность мышц, связанное с инсультом, влияет только на одну сторону тела. Вместе с этим появляется: головокружение, размытое зрение, трудности с ходьбой или речью, потеря баланса и координации, резкая головная боль.
Инсульт — экстренная ситуация. Если вы заметили у себя или другого человека признаки инсульта, немедленно вызывайте скорую помощь! Бездействие может привести к инвалидности или даже летальному исходу.
Берегите себя! Вызвать скорую помощь не стыдно.
Другие состояния
Мышечная слабость сопровождает и другие заболевания. Например:
- Диабет;
- Сердечную недостаточность;
- Дерматомиозит, полимиозит и другие миопатии;
- Синдром хронической усталости;
- Нарушения сна;
- Заболевания щитовидной железы.
Еще раз, если вы ощущаете слабость и мышечные боли без «видимых» причин — обратитесь к врачу за консультацией!
Какой врач поможет?
Для лечения миастении обращаются к неврологической помощи. Еще могут помочь терапевты, эндокринологи и ревматологи. Но причин у такого недомогания много, поэтому начните с посещения терапевта. Сдайте общие анализы. По результатам терапевт направит вас к нужному специалисту или подберет метод лечения.
Только врач может правильно диагностировать причину мышечной слабости, чтобы назначить подходящее лечение. Обратитесь за консультацией, чтобы избежать тяжелых последствий для здоровья. Не откладывайте!
Своевременное обращение к специалисту убережет вас от тяжелых последствий!
Как лечится?
Лечение мышечной слабости зависит от причины этого состояния. Если недомогание в мышцах выступает следствием недостатка витаминов или минералов, то врач может назначить изменение диеты или прием дополнительных препаратов.
При миастении потребуется прием медикаментов, которые улучшают функционирование нервных импульсов.
Физиотерапия и упражнения для укрепления мышц рекомендуется, чтобы повысить функциональную выносливость мышц, улучшить координацию.
В случае серьезных болезней, таких как дерматомиозит или полимиозит, требуется более агрессивное лечение. Например, использование гормональных лекарств, иммуносупрессивных или иммуномодулирующих препаратов. А возможно проведение и более интенсивных физиотерапевтических процедур.
Определение причины мышечной слабости и выбор подходящего лечения требует тщательной диагностики! Проконсультируйтесь с врачом!