В сезон отопления воздух в квартирах становится гораздо суше, и не заметить это невозможно. Зачастую это действительно становится большой проблемой и приводит к еще более неприятным последствиям. Разбираемся, каким именно.
Чем опасен сухой воздух?
Обострение болезней органов дыхания
Иногда сухой воздух становится причиной возникновения или обострения заложенности носа, астмы, бронхита, ларингита, фарингита, трахеита и других заболеваний дыхательной системы. Дело в том, что пересушенные пазухи не могут защитить организм от бактерий и вирусов.
Аллергия
По этой же причине организм становится чувствительнее к аллергенам: пыли, пыльце, частицам шерсти и кожи животных. То есть, когда на пересушенную слизистую попадает большое количество раздражителей, которые вызывают аллергическую реакцию, организм просто не может справиться с ними.
Ухудшение состояния кожи
Сухой воздух вредит и вашему внешнему виду, а именно приводит к преждевременному старению кожи, сухости, появлению на ней трещинок, покраснений и шелушений.
Ухудшение сна
Часто из-за пересушенных слизистых у человека першит горло или закладывает пазухи, а это сильно мешает спать. Кроме того, именно из-за сухого воздуха вы часто просыпаетесь, чтобы выпить воды.
Как повысить влажность в квартире?
- Проветривайте квартиру и делайте влажную уборку. Открывайте окна 2-3 раза в день, а легкую уборку старайтесь проводите примерно дважды в неделю.
- Заведите комнатные растения. Они не только увлажнят воздух, но и очистят его.
- Пользуйтесь воздухом в ванной. После того, как примите ванну или душ, не закрывайте туда дверь, пусть воздух циркулирует по квартире.
- Сушите вещи в комнате. Поставьте сушилку в комнате, где нужно повысить влажность, и совместите полезное с приятным.
- Расставьте емкости. По всей квартире расставьте вазы с гидрогелевыми шариками или с водой.
- Не забывайте про пульверизатор. Просто распылите воду в воздухе, на шторы и на мебель, но будьте аккуратны — делайте это так, чтобы не остались пятна.