Для профессиональных мужчин.
Unsplash Маринованные овощи При качественной стерилизации банок, проведенной с соблюдением всех норм безопасности, консервированные овощи в маринаде пригодны к употреблению в течение двух лет. И даже после вскрытия банки соленья могут храниться на полке в холодильнике около четырнадцати дней.
Damir Mijailovic / Unsplash Растительная клетчатка просто необходима для того, чтобы пищеварительная система работала как следует, но сейчас не об этом. Главное преимущество клетчатки в том, что она отлично насыщает, а значит, уделив ей должное внимание в рационе, вы будете быстрее наедаться, поглощая меньшее количество калорий. Всего-то потребуется 30 г в день, а где их искать — сейчас расскажем. Итак, ваш…
pixabay/www.pexels.com Самые простые рецепты, чтобы сделать блюда вкуснее и полезнее. 1. Превратите цветную капусту в богатые клетчаткой тако Измельчите в кухонном комбайне соцветия 1 кочана цветной капусты и смешайте в большой миске с 3 ст. л. масла канола, 3 1/2 ч. л. порошка чили и посолите по вкусу. Выложите на пергамент и запекайте в разогретой до 230°С духовке до румяной корочки, 20-30 минут, перевернув на полпути.
unsplash.com Яблоки – это популярный фрукт, который можно найти на полках магазинов как летом, так и зимой. Они доступны, обладают ярким вкусом, поэтому регулярно оказываются в продуктовых корзинах россиян. Однако многие до конца не понимают, полезны ли яблоки при похудении, стоит ли их есть худеющим и если да, то в каких количествах? У нас есть ответы на все эти вопросы.
Unsplash Если вы будете заранее продумывать, что собираетесь купить, то вряд ли приобретете много лишнего. Кроме того, перед походом в магазин всегда проверяйте, точно ли у вас нет нужного продукта.
Pixabay Правильно сбалансированное питание — ключ к здоровому организму. Но что происходит, когда мы решаем исключить из рациона один из основных элементов — углеводы? В обществе, обседенном идеей стройности, отказ от углеводов кажется простым решением. Однако последствия такого решения могут быть далеко не такими безобидными, как кажется на первый взгляд. Стресс и отказ от углеводов Этоне порадует кето-фанатов, но факты есть факты. Кето и другие…
lifeforstock / Freepik Атлеты и люди, ведущие активный образ жизни, хорошо понимают важность достаточного количества белка в рационе. Принято считать, что лучшие источники белка — это продукты животного происхождения. И в этом есть смысл. Однако не стоит сбрасывать со счетов белки из растений. В этой статье мы собрали пять весомых аргументов в пользу бобовых, орехов семян и других растительных источников протеина.
unsplash.com 1. Товары у входа Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. На входе в магазин выставляют товары из раздела «Специальное предложение» или сезонные предложения.
Архивы пресс-службы Гастрономический ужин в 4 руки пройдет 22 августа в 19.00. Шефы Александр Волков-Медведев и Алексей Ровинец совместно продемонстрируют 8 подач с использованием региональных продуктов.
Freepik Что особенного в маленьких разноцветных драже, название которых произносится как «эм энд эмс»? Известному бренду M&M’s уже больше 75 лет, но вы до сих пор встречаете на полках в супермаркетах характерные желтые и коричневые упаковки.