Для профессиональных мужчин.
Getty Images Если с вашим тестостероном в целом все неплохо, то можно ограничиться влиянием физической нагрузки и стресса на его уровень. Добавки тестостерона часто продаются как простой способ повысить уровень тестостерона, увеличить половое влечение, улучшить сексуальную активность и помочь в наращивании мышц. Эти утверждения могут показаться впечатляющими, но во многих случаях нет достаточных научных доказательств, подтверждающих их.
Luis_molinero / Freepik Подробнее в нашем материале. Про каждого из нас, пережившего 2020-й год и храбро сражающимся с 2021-м, можно с уверенностью сказать: в нашей жизни очень, очень много стресса. Мы уже писали о стратегиях и практиках, которые помогут уменьшить его последствия и расслабиться, а сегодня хотим рассказать о том, какие продукты помогают снять стресс. Дело в том, что когда мы слишком долго живем в тревоге и напряжении,…
drobotdean / Freepik Это очень частая травма, столкнуться с которой может практически каждый. Чтобы уменьшить риск, обязательно проверьте состояние позвоночника перед тем, как начинать курс тренировок, убедитесь, что у вас нет заболеваний и нарушений.
Unsplash Из-за чего возникает ожирение? Избыточный вес появляется не из-за отдельно изолированных продуктов, а из-за избыточной калорийности рациона, пояснила в беседе с NEWS.ru диетолог Наталья Круглова. По словам специалиста, особенно рискуют люди, которые регулярно употребляют соусы, майонезы и сладости. Причем набрать вес из-за этих продуктов можно довольно резко.
Freepik Тренер по тай-чи Джордж Локер назвал простой способ продлить жизнь, пишет «Москва 24» со ссылкой на The Guardian. По словам специалиста, в этом может помочь умение держать равновесие.
unsplash.com Узнайте также:
Unsplash Международная группа ученых из Университета Аделаиды в Австралии и Юго-Восточного университета в Китае выяснила, что черный чай может снизить риск диабета второго типа. Результаты своей работы исследователи представили на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Гамбурге, пишет Medical Xpress.
Freepik Несмотря на большое количество жиров, авокадо считается диетическим продуктом. И вообще, по мнению многих диетологов, это редкое сокровище среди фруктов. Он богат калием, клетчаткой, антиоксидантами и веществами, которые снижают холестерин. Однако употреблять его стоит в умеренных количествах. Разбираемся, что же будет, если есть авокадо каждый день.
Freepik Трудоголизм — распространенная болезнь, которая особенно актуальна в новом веке. Многие не понимают, что это серьезное заболевание, поэтому принимают переработки как должное. Но ученые уверены, что они расшатывают нашу психику и ведут к депрессии.
