Unsplash Ледяные ванны постепенно набирают популярность в мире. Эксперты рассказали, рассказали, безопасно ли принимать ледяную ванну и полезно ли это в зимний сезон.
Рубрика: Здоровье
Unsplash «Золотое молоко» – напиток, основными ингридиетнами которого являются молоко и куркума. В различных рецептах к ним ещё добавляют другие специи, масло, мед или сахар. Поэтому и калорийность в каждом отдельном случае будет отличаться.
Unsplash С приходом холодов уменьшается световой день, поэтому вставать по утрам становится не так легко, как летом. Однако есть лайфхаки, которые помогут просыпаться рано и даже без будильника.
Unsplash От питания зависят многие аспекты здоровья человека. Из-за неправильного рациона люди не только набирают или теряют в весе, но и неосознанно зарабатывают некоторые серьезные заболевания. Так, заслуженный врач России, академик РАН, терапевт Оксана Драпкина рассказала, что именно из-за этого может возникнуть «синдром чая с бутербродом». В своем Telegram-канале она объяснила, что это такое.
freepik.com Чаще бывайте на солнце На сегодняшний день ученые не пришли к единому мнению о том, как именно витамин D поднимает уровень тестостерона, но в том, что «солнечный витамин» положительно влияет на концентрацию этого гормона в крови, сомнений нет. Исследование 2011 года подтвердило: чем сильнее дефицит витамина D у мужчин, тем хуже их либидо и тем ниже уровень тестостерона. Можно принимать добавки, но эффект будет…
Freepik Современный стиль жизни сильно сокращает двигательную активность людей. Многие сидят сначала на работе, потом в транспорте, а после еще и дома. Из-за сидячего образа жизни развивается множество проблем со здоровьем, и одной из первых страдает шея, на которую приходится большая нагрузка. Разбираемся, как же снять с нее напряжение самостоятельно.
Unsplash В России чуть более трех лет назад началась пандемия из-за распространения коронавируса. Ученые сразу же приступили к изучению новой инфекции и продолжают ее исследовать до сих пор. Так, медики из Китая выяснили, что происходит с организмом через три года после болезни, пишет «Доктор Питер».
Unsplash В России стремительно растет заболеваемость гриппом и коронавирусом: за последнюю неделю число инфицированных пациентов выросло на 5% и 38%, соответственно. Замдиректора ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Александр Горелов рассказал, ожидают ли эпидемиологи всплеска респираторных инфекций.
Unsplash В сезон отопления воздух в квартирах становится гораздо суше, и не заметить это невозможно. Зачастую это действительно становится большой проблемой и приводит к еще более неприятным последствиям. Разбираемся, каким именно.
Unsplash Минздрав Японии разрабатывает список рекомендаций по употреблению алкогольных напитков с учетом принятых норм для мужчин и женщин. Например, максимальная допустимая суточная доза стопроцентного спирта для мужчин составляет 40 г, для женщин — в два раза меньше. Но как рассчитать норму, исходя из разнообразия алкогольных напитков?