Unsplash На старт Говорят, бег губит суставы, но это не совсем так. Многие исследования доказывают, что бег полезен... но только если…
Unsplash Просыпаться по утрам, особенно в холодное время года, очень сложно. За окном чаще всего еще темно, а вне одеяла еще и холодно. Однако…
Freepik Существует множество способов повысить ваш иммунитет. Один из самых эффективных — правильное питание. Какие продукты обязательно нужно добавить в рацион осенью…
Unsplash Симптомы ОРВИ, гриппа и коронавируса стали практически неразличимы и из-за этого даже врачи не всегда могут верно поставить диагноз. Коронавирус перестал пугать…
Freepik Гнойные пробки в миндалинах — распространенное явление, которое провоцирует болезни и ухудшает качество жизни. В этом тексте мы рассмотрим, что такое гнойные пробки,…
Freepik В этом тексте мы расскажем про 12 эффективных способов, которые помогут повысить иммунитет и меньше болеть. Как повысить свой иммунитет? Снижение…
freepik Затяжной, длительный кашель Чаще всего кашель, который продолжается две или даже три недели после исчезновения других симптомов ОРВИ, означает,…
Freepik Работа в офисе может показаться безопасной и лишенной рисков. Но исследования показывают, что офисные работники страдают от множества профессиональных заболеваний. Мы собрали…
Unsplash Хорошая осанка — это не только красиво, но еще и важно для здоровья. Дело в том, что мышцы спины держат позвоночник, а он…
Freepik В последние годы возник настоящий тренд на использование дополнительных добавок. Люди экспериментируют с различными веществами не только для того, чтобы справиться с болезнями, но…
Freepik Почему болит спина: распространенные проблемы с поясницей Прежде чем приступить к упражнениям от боли в спине, нужно выяснить причины дискомфорта. В зависимости от них подбирается…
Master1305 / Freepik От мяса повышается гемоглобин, а кости становятся крепче, поэтому его нужно есть в достаточном количестве. Однако с возрастом это…
Unsplash О пользе ходьбы говорят почти все врачи и тренеры. Но если раньше специалисты рекомендовали людям ходить в любом темпе, то теперь…
Unsplash Кофе — один из самых спорных продуктов, вокруг которого постоянно возникает большое количество мифов. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы…
GettyImages Активный образ жизни – катание на велосипеде, электросамокате, командные виды спорта – нередко приводит к различным травмам. Падения, столкновения, удары могут…