Для профессиональных мужчин.
Getty Images 1. Не спите на спине Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Директор центра изучения проблем сна при Университете штата Айова Марк Дайкен советует для уменьшения симптомов апноэ спать на боку. Попробуйте…
Getty Images Известное дело: женщин привлекает низкий мужской голос, который служит опознавательной меткой самца с высоким уровнем тестостерона. Этот гормон отвечает не только за физические качества — мускулатуру, рост, сексуальную выносливость, но и за ментальные — жажду лидерства, агрессивность и т.п. (хотя на этот счет есть и иное мнение).
pexels.com Малоподвижный образ жизни крайне негативно сказывается на здоровье. Причем первый удар, как правило, приходится на спину. Утомляются мышцы шеи и плеч. Как снять напряжение в этой зоне рассказал основатель студии и школы омоложения EFFECT Багаутдинов Рафаэль. Он уже более шести лет занимается техниками сохранения молодости без инъекций и делится этими способами в социальных сетях.
GettyImages Наш мир соткан из звуков, и мозг вынужден обрабатывать их в режиме нон-стоп. Даже когда фоновый шум становится для нас привычным делом, организм все равно тратит колоссальное количество энергии на то, чтобы мы его не замечали. Весь этот процесс выкручивает нервозность на максимум и провоцирует общий упадок сил.
Unsplash Вирус «зомби», который сейчас активно распространяется среди оленей в Соединенных Штатах Америки, может быть опасен для людей, об этом пишет Daily Mail. По информации журналистов, сейчас вирус относится к категории чрезвычайно заразных и пока не поддается лечению.
Unsplash Алена Денисова, эксперт FPA и нутрициолог, отмечает то, что многие люди ошибочно полагают, что зимой сложно найти свежие и вкусные фрукты. Однако это далеко не так, поскольку в холодное время года также есть много сезонных продуктов, которые не только приятны на вкус, но и полезны для здоровья.
Unsplash В декабре в России стремительно начало увеличиваться число заболевших, а врачи заговорили о тридемии — распространении сразу трех инфекций: коронавируса, гриппа и ОРВИ. Чем же все-таки болеют россияне, ответили в Роспотребнадзоре.
Unsplash Согласно данным ВОЗ, примерно четвертая часть населения во всем мире сталкивается с грибковыми заболеваниями в течение жизни. Они поражают кожу, волосы и ногти и становятся одной из самых частых причин обращения к дерматовенерологу. Врач-дерматовенеролог, ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала, как ими…
Unsplash Ночное новогоднее застолье — серьезное испытание для организма. Оно нарушает режим питания и сна, поэтому может стать причиной возникновения различных проблем со здоровьем, начиная от ощущения тяжести, дискомфорта в желудке, тошноты при обычном переедании и заканчивая выраженным токсическим воздействием на печень и поджелудочную железу, нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы и прочего. Поэтому особо осторожными…
GettyImages Приверженность сезонной гиподинамии Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!». Спорить с мудрецом сложно, но есть нюанс: он жил в средиземноморском мягком климате. А погоды на большей части России в ближайшие месяцы, стоит признаться, иногда вызывают желание вообще запереться в квартире до весны.