GettyImages Сообщалось, что за ночь выпадет около половины месячной нормы осадков, на дорогах и тротуарах образуются высокие сугробы. Власти города посоветовали автомобилистам отложить…
Freepik Канадский бодибилдер и редактор бодибилдерского сайта Терренс Кристиан Луома (недавно поделившийся научным обзором самых эффективных методах гипертрофии) проанализировал десяток свежих…
Unsplash Ледяные ванны постепенно набирают популярность в мире. Эксперты рассказали, рассказали, безопасно ли принимать ледяную ванну и полезно ли это в зимний сезон. …
Unsplash «Золотое молоко» – напиток, основными ингридиетнами которого являются молоко и куркума. В различных рецептах к ним ещё добавляют другие специи, масло, мед или…
Unsplash С приходом холодов уменьшается световой день, поэтому вставать по утрам становится не так легко, как летом. Однако есть лайфхаки, которые помогут…
Unsplash От питания зависят многие аспекты здоровья человека. Из-за неправильного рациона люди не только набирают или теряют в весе, но и неосознанно зарабатывают…
freepik.com Чаще бывайте на солнце На сегодняшний день ученые не пришли к единому мнению о том, как именно витамин D поднимает уровень тестостерона, но…
Freepik Современный стиль жизни сильно сокращает двигательную активность людей. Многие сидят сначала на работе, потом в транспорте, а после еще и дома. Из-за…
Unsplash В России чуть более трех лет назад началась пандемия из-за распространения коронавируса. Ученые сразу же приступили к изучению новой инфекции…
Unsplash В России стремительно растет заболеваемость гриппом и коронавирусом: за последнюю неделю число инфицированных пациентов выросло на 5% и 38%, соответственно. Замдиректора ЦНИИ эпидемиологии…
Unsplash В сезон отопления воздух в квартирах становится гораздо суше, и не заметить это невозможно. Зачастую это действительно становится большой проблемой и приводит…
Unsplash Минздрав Японии разрабатывает список рекомендаций по употреблению алкогольных напитков с учетом принятых норм для мужчин и женщин. Например, максимальная допустимая суточная доза стопроцентного…
Freepik Существует множество мифов о старении. Один из них, что букет болезней и потеря привлекательности — норма для возраста. Но существует ряд полезных привычек, которые…
Unsplash Здоровый рацион должен быть сбалансированным, то есть в нем должно быть достаточное количество белком, жиров, углеводов и клетчатки. Разберемся вместе с ведущим…
EasyWorkStation Мышление – один из ключевых интеллектуальных процессов, который влияет на нашу способность генерировать идеи и решать творческие задачи. Положение тела в пространстве и уровень…
freepik Сердце будет здоровее Похудев немного, вы сможете улучшить здоровье своего сердца. Исследование 2011 года, опубликованное в «Diabetes Care», показало, что у людей,…