Рубрика: Здоровье

Unsplash Известный социолог Эмиль Дюркгейм выпустил в 1897 году книгу с громким названием «Самоубийство». В ней он предлагал оригинальный взгляд на природу суицидов. В отличие от психологов того времени, он считал, что причины добровольного ухода из жизни носят исключительно социальный характер.

Pixabay.com Мы собрали несколько простых упражнений, которые помогут справиться с перенапряжением, расслабиться и чувствовать себя лучше. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. «Дыхание огня» Глубоко вдохните, а затем выдыхайте маленькими порциями с силой…

Freepik Мы живем в эпоху изобилия и потребления, поэтому шопинг стал привычной формой досуга. Сейчас даже необязательно выходить из дома, чтобы сделать пару приятных покупок: достаточно включить смартфон и зайти в одно из многочисленных приложений.

Freepik Ночная изжога — проблема, с которой сталкиваются многие люди во время сна. Она проявляется в виде неприятного ощущения жжения и дискомфорта в области груди, часто сопровождаемого изжогой и подступами кислоты в горло. Почему ночью появляется изжога? Проблемы с внутренними органами Одной из основных причин ночной изжоги считается патологическое расслабление нижнего пищеводного сфинктера — клапана…

Unsplash Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, которые есть на столе каждого долгожителя.

Racool_studio / Freepik Разогнать кровь в сосудах можно при помощи сочетания интенсивных силовых и кардиотренировок. Кардиопроцедуры Самое лучшее упражнение для холестеринщика — работа на гребном тренажере. Рекомендуем начать с 15-минутного сета средней интенсивности — так чтобы во время гребли можно было поддерживать разговор. Отдохните три минуты. Затем — 10-минутный сет в чуть более быстром темпе.…

Unsplash После 40 лет организм начинает перестраивать свою работу: запускаются процессы старения, а здоровье начинает требовать большего внимания, так как риск появления какого-нибудь опасного заболевания увеличивается. Чтобы его не пропустить и избежать неприятных последствий, нужно регулярно проверять некоторые показатели. Врач-кардиолог, терапевт, специалист по функциональной диагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, доктор медицинских…

Getty Images Врач-стоматолог клиники «Фамильная стоматология» (Москва), ортопед-имплантолог, член международной ассоциации имплантологов ITI, спикер компании Straumann Александр Ахтанин поделится советами для сохранения здоровой и красивой улыбки. Как разные виды спорта влияют на красивую улыбку?

Unsplash Нравится нам это или нет, но большинство проблем, с которыми приходится сталкиваться человеку, решаются не самым эффективным и надежным способом, а тем, что первый попадется под руку. Часто он оказывается глупым, нерациональным, а иногда и вредным. Дарит нам не настоящее решение, а позволяет лишь оттянуть неизбежное, усугубив проблему в будущем.

pexels.com Привычка сутулиться формируется еще в детстве и зачастую остается на всю жизнь. Порой человек округляет спину, даже не осознавая, что это не только портит внешний вид, но и негативно сказывается на здоровье. Поэтому разбираем четыре действенных упражнения, которые помогут всегда держать спину прямо. Скольжение вдоль стены Это упражнение напомнит, что такое хорошая вертикальная осанка,…