Для профессиональных мужчин.
GettyImages Сон – не роскошь, а необходимость, которой многие, к сожалению, пренебрегают. Если регулярно сталкиваться с недосыпом, игнорировать некачественный сон, рано или поздно это скажется на здоровье. РоманТерушкин Врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Сколько надо спать взрослым? Общепринятый норматив – 7-8 часов полноценного сна. Зачастую эти нормативы не соблюдаются, большинство из нас спит лишь…
GettyImages Процесс отбеливания зубов: что это такое Люди очень часто путают отбеливание зубов с эффектом осветления, которое они получают приятным бонусом при проведении профессиональной гигиены полости рта у стоматолога. Однако это совсем разные процедуры.
Freepik Культ достижения успеха в последние несколько лет сильно разросся. Если вы заглянете на YouTube, начнете смотреть ролики об успехе, то очень скоро ваши мозги превратятся в натуральную кашу. Каждый второй блогер рассказывает о выходе из зоны комфорта, постоянном преодолении себя, работе нон-стоп.
Unsplash В последние несколько лет все чаще говорят о выгорании. Эта проблема появилась будто из ниоткуда, но уже захватила почти все работающее население мира. С ощущением, что ты выгорел, устал и больше не можешь заниматься своим делом, сталкивались если не все, то так точно большинство работающих людей.
Фото предоставлено пресс-службой За последние десять лет мировой рынок велнес-услуг превратился в мощный сектор здравоохранения. По словам Анны Ратниковой, главного врача prevent age курорта «Первая Линия», сегодня индустрия активно развивает одиннадцать основных направлений:
Unsplash Что такое Ozempic и почему его все хотят? В 2022 году, отвечая на вопрос фолловера о способах поддерживать форму, миллиардер Илон Маск ответил, что редко прибегает к силовым тренировкам. Бизнесмен предпочитает интервальное голодание и использует препараты Ozempic и Wegovy, что позволило ему за короткий срок сбросить около 14 килограммов. Кроме Маска, о приеме этих…
Unsplash Современный рекламный бизнес за десятилетия развития улетел куда-то в космос. Если еще 50 лет назад реклама представляла собой яркий баннер, да пару афоризмов из телевизора с запоминающейся мелодией на фоне, то сегодня над маркетингом трудятся профессиональные психологи, а компании тратят десятки, если не сотни миллионов долларов, чтобы познать тонкости человеческой психики.
Из личного архива @NIKITKA.HERETIC Нанесения чернил на кожу занимает много времени и может быть довольно не комфортным процессом. Однако кроме временного фактора и болезненных ощущений во время нанесения татуировки могут возникнуть и другие проблемы, к которым лучше быть готовым заранее. Никита Гриненко, тату-мастер, рассказал, что может пойти не так во время нанесения рисунка. Аллергия На…
freepik.com Чтобы сохранить зрение, давайте глазам отдых. Если же вы работаете за компьютером каждый день, то используйте специальную зарядку, которая сохранит вам зрение. Как правильно следить за зрением? С возрастом зрение ухудшается, из-за чего мы носим очки или линзы. Но у некоторых проблемы со зрением появляются уже в раннем возрасте. Сейчас дети с юных лет…
Master1305 / Freepik Поговорка о том, что понедельник — день тяжелый, настолько плотно въелась в наши головы, что для большинства русскоязычных жителей планеты начало недели уже давно превратилось в неотвратимое зло. Обычно стресс накрывает жителей мегаполиса волнами, но иногда нервное напряжение становится хроническим (что уж говорить, это не редкость) и проявляется в виде странноватых симптомов.…