Freepik Правда в том, что старение зависит не только от генетики. Ваш образ жизни играет большую роль в том, как…
Freepik Большинство нынешних профессий связаны с сидячим образом жизни. Дефицит физического движения приводит к нарушениям работы всего организма. Постоянная деформация…
Unsplash Почему пострадавшим от стихийных бедствий нужна психологическая помощь? Стихийные бедствия, происходящие из-за экстремальных погодных или климатических явлений, подавляют способность…
Freepik Когда мы сидим, нагрузка на поясницу возрастает на 40 процентов, а если мы при этом еще и сутулимся, то…
Unsplash 8 апреля жители некоторых стран могли наблюдать первое полное солнечное затмение в 2024 году. Россияне явление не видели —…
Unsplash Эректильная дисфункция Примерно половина мужчин старше сорока лет сталкиваются с эректильной дисфункцией (ЭД). Это состояние может быть вызвано разными…
drobotdean / Freepik У каждого из нас бывает такое утро, когда мы просто не можем избавиться от чувства вялости, даже…
Pixabay Алкоголь Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.…
Getty Images Могут ли физические нагрузки улучшить состояние легких? Как ни странно, да: регулярные тренировки помогают нарастить ткани, поддерживающие легкие,…
GettyImages Последние годы я экспериментировал с питанием и пищевыми привычками. Пробовал разное: отказывался от сахара, сокращал потребление углеводов, убирал из…
Freepik Путь к долголетию тернист: хронические заболевания и проблемы со здоровьем подстерегают на каждом углу. По словам Эрика Берга, врача,…
Unsplash Возможно, многие хотят выглядеть, как создатель Telegram, но не всем может подойти такое закаливание. Разбираемся во всех нюансах актуальной…
Drazen Zigic / Freepik Одышка при ходьбе, подъеме по лестнице или других физических нагрузках — естественный механизм, призванный обеспечить кислородом…
www.pexels.com Где расположены приводящие мышцы бедра? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных…
Unsplash Ожирение – одна из распространенных болезней современности. На сегодняшний день в развитых странах четверть населения имеет вес на 15%…
Freepik Жим лежа Лягте на живот, положив руки на грудь, голова приподнята. Надавите на руки и представьте, что вы отталкиваете…