Senivpetro / Freepik Пилатес — это вид физической активности, который привычно называют женским. Как стирку, приготовление еды, стирку, или нет?…
Freepik Обязательно ли садиться на диету? Если вы хотите избавиться от свисающего живота, то в первую очередь обратите внимание на…
YouTube В очередном видео фитнес-блогер Брауни поставил интересный челлендж. В этот раз не на себе: он выбрал друга по имени…
Freepik Все мужчины хотят иметь красивый рельефный пресс, ведь женщины считают его сексуальным. Но насколько это правильная мотивация и можно…
Unsplash Это действительно поможет? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по…
freepik.com Чтобы привести мышцы в тонус, можете начать наносить удары — не вставая с рабочего кресла. Для этого: (далее…)
Freepik От чего зависит эффективность тренировок? Некоторые убеждены, что продуктивность занятий зависит от их длины, но это не совсем так.…
Freepik Можно ли похудеть без диеты? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…
https://pixabay.com/ Первое, что нужно сделать — задать себе вопрос: какие цели вы преследуете для себя, какого результата ждете от выбранного…
gpointstudio / Freepik Бег – это модно С 2013 года начался бум беговой активности. Как всегда в нашей стране, законодателем…
Freepik Чем полезна зарядка? О пользе зарядки спорить не приходится. Небольшой комплекс упражнений с утра может придать вам бодрости, укрепить…
Freepik Важное условие ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу…
freepik.com Скелетные мышцы теряют некоторые функции, ослабевают и жить становится уже далеко не в радость, а в тягость. К 65…
Freepik Как быстро привести себя в форму? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Freepik Похудение — это не только сложный процесс, но еще и опасный. Часто люди после многочисленных диет начинают жаловаться на…
Master1305 / Freepik Самый базовый принцип, который нужно уяснить перед началом любых силовых тренировок — действуйте по принципу от легкого…