Freepik Ходьба – один из лучших инструментов для похудения и поддержания общей физической формы в любом возрасте. Как правильно ходить…
Соцсети Тайрону Кретцманну, студенту из Стелленбоса, Южная Африка, удалось привлечь внимание всего мира своей невероятной историей похудения. Начав путь в…
Freepik Чем заменить перевернутые позы Джуди Лог, специалист по здоровью и фитнесу в разном возрасте, говорит, что перевернутые позы, когда…
Соцсети Ягодицы – важная мышца человеческого тела, однако большинство людей почему-то избегают их прокачки. По мнению многих тренеров и опытных…
@m_phelps00 / Соцсети Майкл Фелпс — 23-кратный олимпийский чемпион по плаванию, который влюбил в этот спорт множество мальчишек по всему…
@athylifts / Соцсети Антанасиусу Ли всего 14 лет, но он уже выглядит как Супермен и усиленно занимается бодибилдингом. В зале…
Freepik Можно ли эффективно сжечь жир на животе Один из отчаявшихся пользователей Reddit обратился к другим посетителям форума с мольбой:…
Соцсети Россиянин Александр Тесля весил 272 кг. Сейчас ему 46 лет, и он сбросил почти 200 кг, превратившись в совершенно…
Unsplash Сколько калорий в день нужно съедать, чтобы терять полкило в неделю Доктор медицинских наук Паллави Суйог Уттекар назвала среднее…
Freepik Что такое процент жира в организме и как его измерить Термином «процент жира в организме» обозначают соотношение количества жировой…
Unsplash Мне есть с чем сравнивать: в 2023 году я пробежала свои первые официальные 21.1 км, предварительно готовясь к полумарафону…
Freepik Денис Семенихин тренируется больше 30 лет и даже после 50 продолжает уделять спортзалу, турникам и домашним тренировкам приличное время.…
Freepik Работа с собственным весом Популярный бодибилдер и фитнес-тренер Алексей Шреддер считает, что за 1 неделю никакой потери и отката…
@stanbrowney / Соцсети От любви к преподавателю и ради простого эксперимента, студенты решили попросить Стэна «Брони» бросить вызов своему учителю…
Unsplash Здоровое количество калорий в день для поддержания веса По словам сертифицированного диетолога Ани Розен, на количество калорий, которое нужно…
Соцсети 46-летний Брайан Джонсон полон решимости продлить свою молодость. Он уже потратил целое состояние на то, чтобы повернуть годы вспять.…