Популярный блогер Брона предложил необычное испытание с неожиданным исходом. Соцсети Стэн Брони – один из главных любителей фитнес- челленджей в…
Необходимо внести позитивные изменения в питание и следовать им. Freepik С возрастом, начиная с 40 лет, происходит снижение мышечной массы…
Посмотрите пять простых упражнений для занятий дома. Freepik Почему после 40 лет мы активнее набираем вес В молодости кажется, можно…
Люди занимаются спортом для разных целей - кто-то хочет похудеть, а кто-то набрать мышечную массу. Однако достичь желаемого результата можно…
После физических упражнений мышцам необходим отдых. Freepik Что такое гипертрофия мышц Увеличение размеров, плотности и формы скелетных мышц, известное как…
Мужчины часто не следуют правилам фитнеса. Unsplash Безупречная форма и техника имеют значение. Точный вид и исполнение упражнений определяют правильность…
Тренер считает важным следовать правилам техники. Unsplash Главные мифы о тренировках на пресс Многие мужчины ошибаются в подходе к тренировкам…
Наличие дачи избавляет от необходимости покупать абонемент в спортивный клуб. Freepik В спортзале мужчины, кроме увеличения мышечной массы, получают стимул…
Ежеутренняя краткая тренировка для дома. Freepik 4 преимущества утренней зарядки Атлет, приверженец веганства, консультант по сбалансированному питанию. Адам Мейер Эксперт…
Эта методик поможет добиться большего успеха и снизить опасность получения травмы. Freepik Есть отличные новости для тех, кого пугает мысль…
Пять домашних упражнений окажут поддержку. Unsplash Что способствует снижению веса? Сброс веса и его скорость индивидуальны и зависят от множества…
Оцените эффективность своей программы тренировок. Возможно, потребуется ее корректировка. Freepik 7 правил эффективной тренировки на пресс Желаете иметь сильные и…
Может быть, нужно пересмотреть тренировочный план или проконсультироваться с врачом. Unsplash Не занимайтесь самолечением! В публикациях мы используем актуальные научные…
Стремитесь к быстрой видимости результатов. Freepik Еще раз о пользе физической активности Спорт интересен разным людям по-разному: кто-то увлекается триатлоном,…
Десять упражнений помогут быстрее проследить прогресс. FreepikКакие упражнения не следует выполнять мужчинам для снижения веса? Начинающим свой путь к снижению…
Чтобы оставаться в форме, необязательно тратить время в зале. UnsplashЗдоровый вес особенно важен с возрастом. С возрастом наше тело меняется…