Вы не только потеряете жир, но и увеличите мышечную массу. Изображение: img.freepik.com Unsplash Подходят ли гантели для похудения Тренировки с…
Занятия следует проводить регулярно, дополняя их сбалансированным питанием. Изображение: img.freepik.com Unsplash Большой живот — большие проблемы Большой живот опасен прежде…
Для занятия понадобится фитнес-резинка. Изображение: img.freepik.com Freepik Почему важна правильная осанка Правильная осанка важна не только для внешнего вида. Она…
Простой совет для многих тренировок с весом. Изображение: img.freepik.com GettyImages Олдскульный прием для силовых тренировок Глядя на культовых бодибилдеров старой…
Без напряжения при каждом подыме вы не достигнете желаемого результата. Изображение: img.freepik.com Freepik Почему мы верим в фитнес-лайфхаки Многие поклонники…
Такой комплекс позволит сохранять физическую форму без посещения спортивного зала. Изображение: img.freepik.com Freepik Что такое тренировка на все тело Тренировки…
Специалисты по физической терапии и тренировкам уверены, что нагрузки такого рода в зрелом возрасте особенно значимы. Изображение: img.freepik.com Freepik Движение…
Этот легкий комплекс даст возможность набрать мышечную массу и сформировать четкие линии тела. Изображение: img.freepik.com Freepik Зачем заниматься силой, ведь…
Эксперимент вывел мужчину из себя удивлением. Изображение: img.freepik.com Freepik Пауэрлифтинг не может длиться вечно Мы привыкли воспринимать берпи как наказание,…
Этот комплекс подходит большинству. Изображение: img.freepik.com Freepik Преимущества тренировки пресса. Укрепление мышц пресса существенно для формирования крепкого и устойчивого корпуса.…