Эксперты дают несколько советов для пробуждения отдохнувшими. Изображение: img.freepik.com Freepik Как быть энергичным и выспавшимся по утрам? Специалисты сервиса Sleep…
Ваша физическая форма выдаёт вас как спортсмена соседям. Изображение: img.freepik.com Freepik Плюсы и минусы домашних тренировок Решение о начале занятий…
Перед приемом любых добавок и витаминов обратитесь к врачу. Изображение: img.freepik.com Unsplash Не занимайтесь самолечением! В публикациях мы публикуем актуальную…
Какие черты важны для человека, с которым вы будете сотрудничать? Изображение: img.freepik.com Freepik 5 плюсов тренировок в спортзале Персональный тренер…
Этот небольшой комплект прекрасно подойдет для занятий дома. Изображение: img.freepik.com Freepik Почему после 40 лет мы активнее набираем вес Жизнь…
Чем питаться, чтобы иметь красивый и подтянутый торс? Мужчины с кубиками пресса поделились своим рационом питания и секретами стройности. Изображение:…
Опросы показывают, что многим девушкам нравятся мужчины с развитыми бицепсами. Изображение: img.freepik.com Freepik Стоит ли отдельно тренировать бицепсы Сильные предплечья…
Сначала выполните тест и узнайте состояние вашей спины. Изображение: img.freepik.com Freepik Не занимайтесь самолечением! В публикациях представлены сведения из последних…
Небольшое упражнение позволит сбросить лишние килограммы в области живота. Изображение: img.freepik.com Freepik Что такое калистеника Доктор медицинских наук Тайлер Уилер…
Занятия пройдут примерно пятнадцать минут, не нужно будет рано вставать. Изображение: img.freepik.com Freepik 5 преимуществ утренней зарядки Большинство врачей и…